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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

ごぼうと小えびの粒マスタードマヨネーズあえ

粒マスタードの酸味がマヨネーズを大人っぽい味に。わさびの香りをきかせたシャキシャキサラダです。

料理：

撮影： 鈴木雅也

ごぼうと小えびの粒マスタードマヨネーズあえ

材料 （4人分）

  • ごぼう　1/2本
  • 小えび　300g
  • 青じその葉　8枚
  • あえごろも
  • 　マヨネーズ　大さじ3
  • 　粒マスタード　大さじ1
  • 酢　大さじ1
  • レモンの絞り汁　1/3個分
  • 塩　少々
  • わさび　適宜

熱量 148kcal（1人分）

作り方

  • ごぼうは包丁の背などで皮をこそげ取り、長さ5cmで2～3mm角の細切りにし、水3カップに酢を加えたものに5分ほどさらしてから、熱湯でさっとゆで、水にとってさまし、ざるに上げて水けをよくきる。えびは塩を加えた熱湯でゆで、ざるに上げて水けをきり、全体にレモンの絞り汁をふりかける。

  • あえごろもの材料を混ぜ合わせ、ごぼうとえびを加えてあえる。器にしその葉を敷き、あえたごぼうとえびを盛り、好みの量のわさびをのせる。
    （1人分148kcal）

レシピ掲載日： 1994.2.2

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