副菜

ごぼうと小えびの粒マスタードマヨネーズあえ

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更新日 2024/4/2

ごぼうと小えびの粒マスタードマヨネーズあえ
撮影 鈴木雅也

粒マスタードの酸味がマヨネーズを大人っぽい味に。わさびの香りをきかせたシャキシャキサラダです。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約390円

  • カロリー

    148kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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    材料

    無料でお試し!

    4人分
    • ごぼう
      1/2本
    • 小えび
      300g
    • 青じその葉
      8枚
    • あえごろも

      • マヨネーズ
        大さじ3
      • 粒マスタード
        大さじ1
    • 大さじ1
    • レモンの絞り汁
      1/3個分
    • 少々
    • わさび
      適宜

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      ごぼうは包丁の背などで皮をこそげ取り、長さ5cmで2~3mm角の細切りにし、水3カップに酢を加えたものに5分ほどさらしてから、熱湯でさっとゆで、水にとってさまし、ざるに上げて水けをよくきる。えびは塩を加えた熱湯でゆで、ざるに上げて水けをきり、全体にレモンの絞り汁をふりかける。
    2. 2
      あえごろもの材料を混ぜ合わせ、ごぼうとえびを加えてあえる。器にしその葉を敷き、あえたごぼうとえびを盛り、好みの量のわさびをのせる。 (1人分148kcal)

    レシピ掲載日 1994.2.2

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              主菜

              レンジ蒸し鶏 塩にらだれ

              • 405kcal
              副菜

              トマトのキムチあえ

              • 50kcal
              汁物

              小松菜とわかめの中華スープ

              • 5分
              • 20kcal

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