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副菜

ごぼうと小えびの粒マスタードマヨネーズあえ

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更新日 2024/4/2

ごぼうと小えびの粒マスタードマヨネーズあえ
撮影 鈴木雅也

粒マスタードの酸味がマヨネーズを大人っぽい味に。わさびの香りをきかせたシャキシャキサラダです。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約390円

  • カロリー

    148kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

      8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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      材料

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      4人分
      • ごぼう
        1/2
      • 小えび
        300g
      • 青じその葉
        8
      • あえごろも

        • マヨネーズ
          大さじ3
        • 粒マスタード
          大さじ1
      • 大さじ1
      • レモンの絞り汁
        1/3個分
      • 少々
      • わさび
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        ごぼうは包丁の背などで皮をこそげ取り、長さ5cmで2~3mm角の細切りにし、水3カップに酢を加えたものに5分ほどさらしてから、熱湯でさっとゆで、水にとってさまし、ざるに上げて水けをよくきる。えびは塩を加えた熱湯でゆで、ざるに上げて水けをきり、全体にレモンの絞り汁をふりかける。
      2. 2
        あえごろもの材料を混ぜ合わせ、ごぼうとえびを加えてあえる。器にしその葉を敷き、あえたごぼうとえびを盛り、好みの量のわさびをのせる。 (1人分148kcal)

      レシピ掲載日 1994.2.2

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            樋口 秀子

            料理家

                8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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                  今日の献立

                  主菜

                  ざっくりつくねのおろし照り焼き

                  • 209kcal
                  副菜

                  ブロッコリーのツナしょうゆ煮

                  • 154kcal
                  汁物

                  ワンタンの皮の中華スープ

                  • 45kcal

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