副菜

揚げ切りいか、ねぎ、しょうが冷ややっこ

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更新日 2024/4/2

揚げ切りいか、ねぎ、しょうが冷ややっこ
撮影 澤井秀夫

切りいかを揚げて、カリカリに。うまみもアップします。ラ-油、しょうが、ねぎをきかせて中華風。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    121kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

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    材料

    無料でお試し!

    4人分
    • 「作り方」参照

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      切りいか10gをほぐし、中温の揚げ油に入れて1回かき混ぜたら、すぐ取り出す。油をきってさますとカリカリになる。
    2. 2
      しょうが1かけはせん切りにし、万能ねぎ2本は斜め切りにする。
    3. 3
      豆腐2丁はそれぞれ半分に切り、揚げいかをのせ、しょうが、ねぎを散らす。酢、しょうゆ各大さじ1にラー油少々を混ぜたたれをかけていただく。 (1人分121kcal)

    レシピ掲載日 1989.6.2

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