主菜

カリカリ豚と白菜のおかずサラダ

0(0件)

更新日 2025/11/23

カリカリ豚と白菜のおかずサラダ
撮影 野口健志

冬の白菜は柔らかく、甘みも増すので、生で食べるのもおすすめ。カリッと揚げ焼きにした豚肉と混ぜてめしあがれ。

0(0件)

更新日 2025/11/23

  • 15分

  • 費用目安

    約320円

  • カロリー

    300kcal

  • 塩分

    2.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

市瀬 悦子

料理家

  • Instagram
  • Instagram

食品メーカーの営業職、料理研究家のアシスタントを経て独立。「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、雑誌、書籍、TV、企業へのレシピ提案などを行っている。ボリュームのある肉料理からおもてなし向けの華やかなメニューまで、幅広いジャンルをまねしやすい、作りやすい、失敗しないレシピで紹介している。

クックモード

画面が暗くなりません

材料

無料でお試し!

2人分
  • 豚こま切れ肉
    150g
  • 白菜の葉(大)
    1
  • A

    • ポン酢しょうゆ
      大さじ2と1/2
    • ごま油
      大さじ1
    • 少々
  • 刻みのり
    適宜
  • 大さじ1/2
  • 小さじ1/4
  • 片栗粉
    大さじ2
  • サラダ油
    適量

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 15
    1. 1

      白菜は葉としんに分け、葉は一口大に、しんは長さ5cmに切ってから、縦に細切りにする。豚肉はボールに入れ、酒、塩をもみ込み、片栗粉をふってまぶす。別のボールにAを混ぜる。

      調理 ステップ1
      調理 ステップ1
    2. 2

      フライパンにサラダ油を高さ5mmくらいまで入れて中火で熱し、【1】の豚肉を入れる。肉どうしがくっつかないように菜箸で離しながら3分ほど揚げ焼きにし、油をきって1の調味料のボールに加えてあえる。器に白菜を盛り、豚肉を汁ごとのせて、刻みのりをのせる。

      調理 ステップ2
      調理 ステップ2

    初出 オレンジページ 2024年12/27売号

    レビュー
    Review
    0(0件)

      レビューを投稿する

      評価
      ニックネーム
      レビュー本文
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      質問

        このレシピについて質問する

        ニックネーム
        質問内容
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        人気レシピランキング

          料理のきほん

          豚こま切れ肉を使ったレシピ

          サラダのレシピ

          今日の献立
          Today’s menu

          オレンジページ 12/17号

          NEW

          2025年12月02日発売
          (一部地域を除く)

          ★気軽においしく!クリスマスシーズンを楽しむ一冊。★

          【特別付録】
          総フォロワー数約100万! SNSで人気のまぁるい猫がかわいすぎ!
          心がまあるく、かるくなる「猫カレンダー2026」

          【とじ込み付録】
          献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking

          【特集内容】
          ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー!ローストチキン
          ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

          ホームレシピサラダカリカリ豚と白菜のおかずサラダ

          レシピを作った人

          市瀬 悦子

          料理家

          • Instagram
          • Instagram

          食品メーカーの営業職、料理研究家のアシスタントを経て独立。「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、雑誌、書籍、TV、企業へのレシピ提案などを行っている。ボリュームのある肉料理からおもてなし向けの華やかなメニューまで、幅広いジャンルをまねしやすい、作りやすい、失敗しないレシピで紹介している。

          人気レシピランキング

            今日の献立

            主食

            かきとまいたけの土鍋ご飯

            • 302kcal
            副菜

            アボカドのゆずこしょうあえ

            • 195kcal
            副菜

            大根の梅マヨあえ

            • 62kcal

            オレンジページ 12/17号

            NEW

            2025年12月02日発売
            (一部地域を除く)

            ★気軽においしく!クリスマスシーズンを楽しむ一冊。★

            【特別付録】
            総フォロワー数約100万! SNSで人気のまぁるい猫がかわいすぎ!
            心がまあるく、かるくなる「猫カレンダー2026」

            【とじ込み付録】
            献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking

            【特集内容】
            ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー!ローストチキン
            ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

            材料を見る