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主食

しめじとチキンのゆずこしょうパスタ

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更新日 2025/6/19

しめじとチキンのゆずこしょうパスタ
撮影 広瀬貴子

めんつゆベースの味つけにゆずこしょうでピリッとアクセントを。しめじは大きくほぐして、プリッとした食感を楽しんで。

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更新日 2025/6/19

  • 費用目安

    約260円

  • カロリー

    515kcal

  • 塩分

    3.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

上田 淳子

料理家

      料理研究家。辻学園調理技術専門学校卒業後、同校の西洋料理研究職員を経て渡欧。フランスのミシュラン星つきレストラン、スイスのホテルなどで料理修業を積み、帰国後に料理研究家として独立。自宅で料理教室を主宰するほか、テレビや雑誌など多数のメディアで活躍。確かな技術とわかりやすい解説に定評がある。

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      2人分
      • スパゲティ(1.6mm)
        180g
      • しめじ
        1パック1パック約100g相当
      • 鶏もも肉(小)
        1/21/2枚約100g相当
      • めんつゆ(3倍希釈)
        大さじ1
      • ゆずこしょう
        小さじ1
      • 少々
      • サラダ油
        小さじ1
      • バター

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        しめじは石づきを切って大きめにほぐす。鶏肉は小さめの一口大に切って塩少々をもみ込む。鍋に湯1.8リットルを沸かし、塩大さじ1を加える。スパゲティを入れ、袋の表示時間より1分ほど短めにゆではじめる(途中、ゆで汁1/3カップを取り分けておく)。

      2. 2

        フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、鶏肉としめじを入れて、鶏肉に焼き色がつくまで2分ほど炒める。

      3. 3

        取り分けたゆで汁にめんつゆとゆずこしょうを加えて混ぜ、バター10g(大さじ1弱)とともにフライパンに加える。煮立ったら、スパゲティを湯をきって加え、さっとからめる。

      初出 オレンジページ 2019年10/2号

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            料理家

                料理研究家。辻学園調理技術専門学校卒業後、同校の西洋料理研究職員を経て渡欧。フランスのミシュラン星つきレストラン、スイスのホテルなどで料理修業を積み、帰国後に料理研究家として独立。自宅で料理教室を主宰するほか、テレビや雑誌など多数のメディアで活躍。確かな技術とわかりやすい解説に定評がある。

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