主食

しめじとチキンのゆずこしょうパスタ

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 広瀬貴子

めんつゆベースの味つけにゆずこしょうでピリッとアクセントを。しめじは大きくほぐして、プリッとした食感を楽しんで。

(件)

更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    約240円

  • カロリー

    515kcal

  • 塩分

    3.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • スパゲティ(1.6mm)
    180g
  • しめじ
    1パック
  • 鶏もも肉(小)
    1/2
  • めんつゆ(3倍希釈)
    大さじ1
  • ゆずこしょう
    小さじ1
  • サラダ油
  • バター

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    しめじは石づきを切って大きめにほぐす。鶏肉は小さめの一口大に切って塩少々をもみ込む。鍋に湯1.8リットルを沸かし、塩大さじ1を加える。スパゲティを入れ、袋の表示時間より1分ほど短めにゆではじめる(途中、ゆで汁1/3カップを取り分けておく)。
  2. 2
    フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、鶏肉としめじを入れて、鶏肉に焼き色がつくまで2分ほど炒める。
  3. 3
    取り分けたゆで汁にめんつゆとゆずこしょうを加えて混ぜ、バター10g(大さじ1弱)とともにフライパンに加える。煮立ったら、スパゲティを湯をきって加え、さっとからめる。

初出 オレンジページ 2019年10月号