主菜

鶏肉とじゃがいものピリ辛蒸し

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更新日 2025/6/19

鶏肉とじゃがいものピリ辛蒸し
撮影 尾田学

鶏肉に、豆板醤の辛みをきかせた甘辛味のたれをからめて蒸しものに。 蒸し汁のうまみがなじんだじゃがいもも、絶品の一皿です。

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更新日 2025/6/19

  • 普通

  • 調理時間

    25分

  • 費用目安

    約400円

  • カロリー

    362kcal

  • 塩分

    2.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

佐藤幸男

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    材料

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    2人分
    • 鶏もも肉
      1枚
    • じゃがいも(小)
      2個
    • ねぎ
      1/2本
    • しょうが
      1かけ
    • 万能ねぎの小口切り
      2本分
    • たれ

      • 片栗粉
        大さじ1
      • 酒
        大さじ1
      • しょうゆ
        大さじ1と1/3
      • 砂糖
        小さじ1
      • 豆板醤
        小さじ1
      • こしょう
        少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 25分
    1. 1

      鶏肉は一口大に切る。ねぎは幅1cmの斜め切りにする。しょうがは皮をむいて薄切りにし、さらにそれぞれ3つ~4つに切る。ボールに鶏肉、ねぎ、しょうがを入れ、たれの材料を加えて、全体にもみ込む。じゃがいもは皮をむいて縦8等分のくし形に切る。

    2. 2

      耐熱皿にじゃがいもを重ならないように並べ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W使用)で5分ほど加熱する。取り出して、盛りつけ用の耐熱の器に盛り、さめないようにラップをかけておく。

    3. 3

      じゃがいもを加熱した耐熱皿に鶏肉を重ならないように並べ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W使用)で2分ほど加熱する。取り出してさっと混ぜ、2のじゃがいもの上にのせる。皿に残った蒸し汁を回しかけ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600W使用)で3分ほど加熱する。ラップをはずし、万能ねぎを散らす。

    初出 オレンジページ 2006年5/17売号

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