
主菜
鶏肉とじゃがいものピリ辛蒸し
更新日 2024/4/4

撮影 尾田学
鶏肉に、豆板醤の辛みをきかせた甘辛味のたれをからめて蒸しものに。 蒸し汁のうまみがなじんだじゃがいもも、絶品の一皿です。
更新日 2024/4/4
普通
25分
- 費用目安
約400円
- カロリー
362kcal
- 塩分
2.4g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 鶏もも肉1枚
- じゃがいも(小)2個
- ねぎ1/2本
- しょうが1かけ
- 万能ねぎの小口切り2本分
たれ
- 片栗粉各1
- 酒各1
- しょうゆ大さじ1と1/3
- 砂糖各1
- 豆板醤各1
- こしょう少々
作り方
調理
- 1鶏肉は一口大に切る。ねぎは幅1cmの斜め切りにする。しょうがは皮をむいて薄切りにし、さらにそれぞれ3つ~4つに切る。ボールに鶏肉、ねぎ、しょうがを入れ、たれの材料を加えて、全体にもみ込む。じゃがいもは皮をむいて縦8等分のくし形に切る。
- 2耐熱皿にじゃがいもを重ならないように並べ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W使用)で5分ほど加熱する。取り出して、盛りつけ用の耐熱の器に盛り、さめないようにラップをかけておく。
- 3じゃがいもを加熱した耐熱皿に鶏肉を重ならないように並べ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W使用)で2分ほど加熱する。取り出してさっと混ぜ、2のじゃがいもの上にのせる。皿に残った蒸し汁を回しかけ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600W使用)で3分ほど加熱する。ラップをはずし、万能ねぎを散らす。
初出 オレンジページ 2006年5月号