主菜かれいのピリ辛煮0(0件)更新日 2025/6/5#煮もの#主菜#カレイ#和食#低カロリー#通年撮影 川浦堅至0(0件)更新日 2025/6/5普通15分費用目安約170円カロリー143kcal塩分2.2g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人重信 初江料理家料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+かれいの切り身2切れ三つ葉1束A酒1/3カップしょうゆ大さじ2みりん大さじ2豆板醤小さじ1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理15分1かれいは水けを拭く。三つ葉は長さ5cmに切る。 2鍋に水2/3カップとAを入れて中火にかけ、煮立ったらかれいを並べ入れる。落としぶたをして弱めの中火にし、6~7分煮る。 3かれいを鍋の端にそっと寄せ、あいたところに三つ葉を加え、しんなりとしたら火を止める。 初出 Cooking 2005年12月号\ オレペAIが選んだ /「かれいのピリ辛煮」のおすすめ献立主菜かれいのピリ辛煮15分143kcal副菜いんげんのごまあえ35kcal汁物ねぎとじゃがいものミルクスープ285kcal主菜かれいのピリ辛煮15分143kcal副菜オクラとちくわのめんつゆびたし38kcal汁物かぶと玉ねぎのスープ82kcal主菜かれいのピリ辛煮15分143kcal副菜ブロッコリーと焼きベーコンのポテトサラダ20分501kcal副菜ゴーヤーのツナマヨあえ126kcal主菜かれいのピリ辛煮15分143kcal副菜フライドオクラ新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー