主菜辛みねぎのせ焼き肉0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#和食#肉料理#冬#長ねぎ#簡単#牛肉撮影 尾田学にんにく風味の焼き肉に、豆板醤と白いりごまであえたピリッと辛いねぎをふんだんにのせて。ご飯のおかずはもちろん、おつまみにもぴったり！ 0(0件)更新日 2024/4/3かんたん15分費用目安約670円カロリー378kcal塩分1.8g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人村田裕子料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋牛赤身肉（焼き肉用）250gねぎ1/2本ねぎの青い部分約10下味にんにくのすりおろし1かけ分ごま油大さじ2塩小さじ1/2こしょう少々白いりごま大さじ1豆板醤小さじ1安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理15分1牛肉はボールに入れ、下味の材料を加えてよくもみ込み、5分ほどおく。ねぎは青い部分とともにせん切りにし、水にさらす。シャキッとしたら、水けをよくきって別のボールに入れ、白いりごま、豆板醤を加えて混ぜ合わせる。 2フッ素樹脂加工のフライパンを油をひかずに強めの中火で熱し、牛肉を下味ごと並べ入れ、両面に焼き色がつくまで、3～4分ずつ焼く。器に盛り、1のねぎをのせる。 初出 オレンジページ 2005年7月号＼ オレペAIが選んだ ／「辛みねぎのせ焼き肉」のおすすめ献立主菜辛みねぎのせ焼き肉15分378kcal副菜シャキシャキポテトのザーサイ炒め112kcal汁物韓国風かきたま汁74kcal主菜辛みねぎのせ焼き肉15分378kcal副菜かぶの明太子あえ78kcal汁物ブロッコリーのミルクスープ139kcal主菜辛みねぎのせ焼き肉15分378kcal副菜かぶの明太子あえ78kcal副菜いんげんと油揚げのさっと煮118kcal主菜辛みねぎのせ焼き肉15分378kcal副菜バターナッツかぼちゃのシナモン風味揚げ101kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ4PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食3PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜1PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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