副菜にんにくの茎のごまマヨネーズあえ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#あえもの#春#時短#簡単#にんにくの芽撮影 対馬一次にんにくの茎をさっとゆでて、あえるだけ。練りごまとマヨネーズでこくのある味わいです。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん5分費用目安約60円カロリー94kcal塩分1.7g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋にんにくの茎1束ごまマヨネーズ白練りごま小さじ2マヨネーズ小さじ2しょうゆ大さじ1と1/2砂糖少々塩安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理5分1にんにくの茎は長さ4cmの斜め切りにする。ボールにごまマヨネーズの材料を入れて混ぜ合わせる。2塩少々を加えた熱湯でにんにくの茎を色鮮やかになるまで2分ほどゆで、ざるに上げて水けをしっかりきる。熱いうちにごまマヨネーズのボールに加えてあえ、器に盛る。 （１人分94kcal、塩分1.7g）レシピ掲載日 2000.6.2＼ オレペAIが選んだ ／「にんにくの茎のごまマヨネーズあえ」のおすすめ献立主食フライパン焼き肉まん247kcal副菜にんにくの茎のごまマヨネーズあえ5分94kcal汁物にらとザーサイのスープ25kcal主食にらともやしの担担風あえ麺478kcal副菜にんにくの茎のごまマヨネーズあえ5分94kcal汁物モロヘイヤと豆腐のスープ85kcal主菜かぶとえびの蒸し煮212kcal副菜にんにくの茎のごまマヨネーズあえ5分94kcal副菜いかと万能ねぎのキムチあえ89kcal主菜豚のカレー風味揚げ357kcal副菜にんにくの茎のごまマヨネーズあえ5分94kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜3PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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247kcal
5分
