副菜切り干し大根と三つ葉のかき揚げ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#揚げもの#春#切り干し大根#三つ葉撮影 対馬一次切り干し大根は、さっともどして歯ごたえを残して。桜えびの香ばしさと三つ葉の香りが食欲をそそります。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約120円カロリー297kcal塩分3.1g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人奥村彪生クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-4人分+切り干し大根35g桜えび10g三つ葉1束きくらげ(乾燥)1枚ころも卵1個薄力粉(または市販の天ぷら粉)1カップしょうゆ(あれば薄口)小さじ1にんにくじょうゆしょうゆ大さじ4にんにくの薄切り4枚あれば大根おろし適宜三つ葉(葉の部分)適宜揚げ油黒こしょう(あれば粗びき)安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1切り干し大根は、たっぷりのぬるま湯に15分ほどつけて堅めにもどし、ざるに上げる。表面が乾くまでそのまま10分ほどおき、長さ5~6cmに切る。きくらげは10分ほど水につけてもどす。にんにくじょうゆの材料を混ぜておく。2きくらげはせん切りにする。三つ葉の茎は長さ2cmに切り、葉はざく切りにする。3ころも用の卵を計量カップに割り入れ、冷水を加えて180ccにする。ボールに入れて混ぜ、残りのころもの材料を加え、泡立て器でつつきながら混ぜる。切り干し大根、桜えび、三つ葉、きくらげを加え、スプーンでさっくりと混ぜてたねを作る。4フライパンに深さ2.5~3cmまで揚げ油を入れて中火にかけ、低温(160~165℃。ころもを数滴落とすと、鍋底まで沈んでゆらゆらと浮いてくる程度)に熱する。5たねをスプーンで1杯すくい、菜箸でゆっくりと押し出して静かに油に入れ、すぐに菜箸で2~3カ所つついて広げる。同様にあと3個ほど入れ、約1分揚げて裏返し、さらに1分揚げる。再び裏返して30秒ほど揚げ、油をきる(かき揚げの端を油に1~2秒つけながら油をきると、油きれがよい)。残りも同様に揚げてペーパータオルの上に立てて並べ、余分な油を取る。6器に盛り、あれば大根おろしと三つ葉(葉の部分)を添え、黒こしょうをふる。にんにくじょうゆをつけていただく。 (1人分297kcal、塩分3.1g)レシピ掲載日 1999.9.17\ オレペAIが選んだ /「切り干し大根と三つ葉のかき揚げ」のおすすめ献立主食豆腐のお好み焼き ねぎポン酢だれ423kcal副菜切り干し大根と三つ葉のかき揚げ297kcal汁物かぶと玉ねぎのスープ82kcal主菜豚としし唐辛子のピリ辛みそ炒め560kcal副菜切り干し大根と三つ葉のかき揚げ297kcal汁物ねぎ塩レモンの春雨スープ96kcal主菜春巻き779kcal副菜切り干し大根と三つ葉のかき揚げ297kcal副菜じゃがいもとセロリの塩きんぴら120kcal主食鮭ときゅうりのロールいなりずし94kcal副菜切り干し大根と三つ葉のかき揚げ297kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜2PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー