主菜ミートパイ&ツナパイ0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#洋食#ピザ#通年#チーズ#ツナ缶#牛ひき肉#おもてなし#塩分控えめ#低カロリー#春巻きの皮撮影 大井一範見た目も楽しいスナックの中には、簡単にできるミートソースやツナがたっぷり。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約950円カロリー179kcal塩分0.4g※費用や栄養素は全量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人小田 真規子(スタジオナッツ)料理家栄養士料理研究家、栄養士。女子栄養大学 短期大学部卒業後、香川調理成果専門学校で製菓を学ぶ。「料理・フードコーディネートのプロ集団」として活動する、株式会社スタジオナッツ代表取締役。栄養バランスがよくヘルシーでありながら、おいしく工夫に富んだレシピが人気。書籍、雑誌、広告、企業のメニュー開発など、幅広く活躍中。試作・研究を重ね続け「作ると料理がうまくなるレシピ」と定評があり、著書は10クックモード画面が暗くなりません材料ミートパイ、ツナパイ各12個分ミートパイ餃子の皮(大判)12枚具牛ひき肉(赤身)50gミートソース(缶詰)2/3カッププロセスチーズ30gにんにくのみじん切り8かけ分サラダ油ツナパイ餃子の皮(大判)24枚具ツナ(缶詰)150g玉ねぎ1/4個ホールコーン(缶詰)50gマヨネーズ大さじ4卵黄2個分みりん安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ミートパイの具を作る。チーズは1cm角に切る。フライパンにサラダ油小さじ1、にんにくのみじん切りを入れて中火で熱し、木べらで混ぜながら炒め、香りが立ったらひき肉を加えてほぐしながら炒める。肉の色が変わったらミートソースを加えて水分がなくなるまで煮つめ、ボールに移してさます。粗熱が取れたらチーズを加えて混ぜ合わせ、12等分する。2ツナパイの具を作る。玉ねぎはみじん切りに、ツナは缶汁をきってボールに入れ、よくほぐす。玉ねぎ、ホールコーン、マヨネーズ大さじ4を加えて混ぜ合わせ、12等分する。3ミートパイは、餃子の皮の中心に具をのせ、縁に水をつけて半分に折り、フォークの先で押さえて2枚の皮をくっつける。ツナパイは、餃子の皮の中心に具をのせ、縁に水をつけてもう1枚を重ねる。キッチンばさみで縁に1.5cm間隔で1~1.5cmくらいの切り込みをぐるりと入れ、水でぬらしながら1つ置きに折り込む。残りも同様にする。4小さめのボールに卵黄とみりん大さじ4を入れて混ぜ、刷毛でミートパイ、ツナパイの片面に薄く塗る。オーブン用シートを敷いたトレイに並べ、オーブントースターで2~3分焼く。縁が焦げてきたら、アルミホイルで縁をおおってさらに2~3分こんがりと焼き色がつくまで焼く。 (1個分ミートパイ54kcal、塩分0.4g、ツナパイ125kcal、塩分0.4g)レシピ掲載日 1999.6.2\ オレペAIが選んだ /「ミートパイ&ツナパイ」のおすすめ献立主菜ミートパイ&ツナパイ179kcal副菜ゆでキャベツとささ身の香りだれ196kcal汁物スナップえんどうと油揚げのみそ汁75kcal主菜ミートパイ&ツナパイ179kcal副菜かぼちゃと油揚げのバターしょうゆ煮213kcal汁物温泉卵入りトマトの冷製スープ108kcal主菜ミートパイ&ツナパイ179kcal副菜そら豆のさっと煮86kcal副菜切り干し大根とアスパラのバターしょうゆ炒め122kcal主菜ミートパイ&ツナパイ179kcal副菜きゅうりとわかめの酢のもの25kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー