副菜ブロッコリーのホットディップ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#洋食#万能たれ#通年#チーズ#牛乳#生クリーム#ブロッコリー撮影 川浦堅至チーズがたっぷりの、クリーミーなディップ。熱いうちに、パンやクラッカーにたっぷりつけていただきます。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約200円カロリー325kcal塩分1.4g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人板井典夫クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋ブロッコリー1/2株にんにく1/2かけ牛乳大さじ3生クリーム1/2カップシュレッドチーズ（溶けるタイプ）200g好みのパン適宜クラッカー適宜塩こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ブロッコリーは小房に切り分け、塩少々を加えた熱湯で7～8分、柔らかめにゆでる。にんにくはみじん切りにする。2フライパンを中火で熱し、ブロッコリーを入れて木べらでつぶすようにしながら炒め、途中でにんにくを加えてさらに炒める。ブロッコリーが細かくなったら牛乳を加えて混ぜ合わせ、なめらかになったら生クリームを加えて弱火にする。チーズを加えて溶けるまで煮つめ、塩、こしょう各少々で味をととのえる。熱いうちに器に盛り、好みのパンやクラッカーにつけていただく。 （1人分325kcal、塩分1.4g）レシピ掲載日 1998.12.2＼ オレペAIが選んだ ／「ブロッコリーのホットディップ」のおすすめ献立主菜せりと明太子の卵とじ103kcal副菜ブロッコリーのホットディップ325kcal汁物キャベツとベーコンのおかずスープ110kcal主菜和風めんつゆ麻婆豆腐325kcal副菜ブロッコリーのホットディップ325kcal汁物里いものみそ汁67kcal主食手作りナン228kcal副菜ブロッコリーのホットディップ325kcal副菜長いもの甘酢あえ86kcal主食キャベツとソーセージのコーンクリームスパゲティ20分616kcal副菜ブロッコリーのホットディップ325kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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103kcal
20分
