主菜小松菜と豚肉の煮びたし0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#和食#煮もの#通年#小松菜#じゃがいも#豚薄切り肉撮影 大井一範煮汁ごといただきたいやさしい和風味。じゃがいもでボリュームをプラスしました。0(0件)更新日 2024/4/3普通30分費用目安約370円カロリー247kcal塩分3.0g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人阿部 徳恵料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋小松菜1わ豚薄切り肉200gじゃがいも2個ねぎ1/2本だし汁5カップ七味唐辛子適宜塩サラダ油みりんしょうゆ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理30分1小松菜は、根元に十文字の切り目を入れ、水をはったボールに入れて根元をしごくようにして洗う。じゃがいもは皮をむき、4等分に切る。ねぎは小口切りにする。小松菜は、塩少々を加えた熱湯でさっとゆで、冷水にとって水けをよく絞り、食べやすい長さに切る。2鍋にサラダ油小さじ1を中火で熱し、豚肉を炒める。色が変わったら、みりん、しょうゆ各1/3カップ、だし汁、じゃがいもを入れて強火にし、15～20分煮る。3肉が柔らかくなったら、小松菜をほぐしながら入れ、ねぎを加えてさらに1～2分煮る。器に盛り、七味唐辛子をふる。 （1人分247kcal、塩分3.0g）レシピ掲載日 1998.10.2＼ オレペAIが選んだ ／「小松菜と豚肉の煮びたし」のおすすめ献立主菜小松菜と豚肉の煮びたし30分247kcal副菜ブロッコリーの粉チーズパン粉焼き178kcal汁物とろろ昆布のみそ玉（にら＆油揚げ）45kcal主菜小松菜と豚肉の煮びたし30分247kcal副菜里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり汁物しじみとねぎのスープ15kcal主菜小松菜と豚肉の煮びたし30分247kcal副菜あっという間しめ鯖10分106kcal副菜トマトの甘酢おろしあえ37kcal主菜小松菜と豚肉の煮びたし30分247kcal副菜スティック大根＆白菜の辛みそディップ57kcal新着レシピ0にんじんのしらすオイル58kcal約170円0小田 真規子（スタジオナッツ）ゆかりひじき54kcal約30円0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜おすすめレシピ1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食21PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜1PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜8PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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