主菜鶏から揚げのみぞれあえ0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#和食#唐揚げ#冬#おもてなし#塩分控えめ#鶏もも肉撮影 尾田学から揚げにたっぷりの大根おろしを添えて。七味の辛みをきかせて、さっぱりといただきます。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約280円カロリー257kcal塩分1.1g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人佐藤幸男クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋鶏もも肉2枚大根1/3本しょうがの絞り汁小さじ1青じその葉4枚万能ねぎ2本七味唐辛子適宜あればすだちのくし形切り1切れ酒しょうゆ塩小麦粉揚げ油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1鶏肉は大きめの一口大に切ってボールに入れる。しょうがの絞り汁と、酒、しょうゆ各大さじ1、塩少々を加えて手でもみ込み、そのまま10分ほどおく。2大根は皮をむいてすりおろし、ざるに入れて水けをかるくきる。万能ねぎは長さ1cmの斜め切りにする。3鶏肉の汁けをペーパータオルでかるく拭いてから、小麦粉を薄くまぶす。揚げ油を中温（170～180℃。菜箸を入れると、箸全体から細かい泡がふわっと出る程度）に熱し、鶏肉を入れてきつね色になるまでからりと揚げる。4油をきって器に大根おろしとともに盛り、ところどころに青じその葉を挿し込んで万能ねぎを散らし、七味唐辛子をふって、好みでしょうゆをかける。あればすだちを添え、絞りかけながらいただく。 （1人分257kcal、塩分1.1g）レシピ掲載日 1998.6.2＼ オレペAIが選んだ ／「鶏から揚げのみぞれあえ」のおすすめ献立主菜鶏から揚げのみぞれあえ257kcal副菜もやしのおかかあえ14kcal汁物しじみとねぎのスープ15kcal主菜鶏から揚げのみぞれあえ257kcal副菜砂ぎものピリ辛揚げ105kcal汁物にらとじゃこのみそ汁32kcal主菜鶏から揚げのみぞれあえ257kcal副菜アボカドと油揚げのサラダ285kcal副菜焼き油揚げのゆずこしょうあえ72kcal主菜鶏から揚げのみぞれあえ257kcal副菜かぶとかにかまのポン酢かけ41kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食3PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜3PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
257kcal
