主菜きぬさやと豚肉の甘辛炒め0(0件)更新日 2025/6/8#炒めもの#主菜#豚バラ肉#絹さや#和食#お弁当#簡単#低カロリー#通年撮影 山田広幸きぬさやの甘みと歯ごたえを存分に味わって。豚肉のうまみもポイント。甘辛味でご飯もすすみます。0(0件)更新日 2025/6/8かんたん費用目安約120円カロリー194kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川佳子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋きぬさや100g豚バラ薄切り肉150gAだし汁1/4カップ砂糖大さじ1しょうゆ大さじ1サラダ油小さじ2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1きぬさやはへたと筋を取る。豚肉は長さ3cmに切る。 2鍋を中火にかけ、サラダ油小さじ2を入れる。豚肉を入れて炒め、色が変わったらきぬさやを加えて油が回るまでさっと炒める。Aを入れ、汁けがなくなるまで3～4分、混ぜながら中火で煮る。 （1人分194kcal、塩分0.7g） レシピ掲載日 1996.11.2＼ オレペAIが選んだ ／「きぬさやと豚肉の甘辛炒め」のおすすめ献立主菜きぬさやと豚肉の甘辛炒め194kcal副菜ハッシュドポテト130kcal汁物ちくわとにらのみそ汁51kcal主菜きぬさやと豚肉の甘辛炒め194kcal副菜しいたけとクレソンのベーコン炒め112kcal汁物サニーレタスとえのきのスープ18kcal主菜きぬさやと豚肉の甘辛炒め194kcal副菜しいたけとクレソンのベーコン炒め112kcal副菜フライドオクラ主菜きぬさやと豚肉の甘辛炒め194kcal副菜里いもの辛子ツナマヨがけ251kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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