主菜

サラダ菜巻きチーズ天ぷら

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更新日 2024/4/3

サラダ菜巻きチーズ天ぷら
撮影 尾田学

ハムとチーズの定番コンビをサラダ菜でくるりと巻いて。サクサクと軽いころもとの相性も抜群です。

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約60円

  • カロリー

    263kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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    材料

    無料でお試し!

    4人分
    • プロセスチーズ(1.5cm角、長さ8cmの棒状)
      6本
    • サラダ菜の葉
      6枚
    • ロースハムの薄切り
      3枚
    • ころも

      • 小麦粉
        70g
      • 溶き卵
        1/2個分
      • 冷水
      • 少々
    • レモン
      1/4個
    • 揚げ油

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      ハムは半分に切る。サラダ菜の上にハム、チーズの順にのせ、3つに折るようにして包む。溶き卵と冷水を合わせて1/2カップにしてボールに入れ、塩少々、小麦粉を万能こし器などでふるい入れて、さっくりと混ぜる。
    2. 2
      揚げ油を中温に熱し、さっところもにくぐらせたサラダ菜巻きを入れ、チーズがとろりとするまで揚げる。
    3. 3
      2つに切って皿に盛り、くし形に切ったレモンを添える。 ※揚げ油の温度、分量や揚げ時間(記載がある場合のみ)は必ず守ってください。ころもがはがれたり、具が溶け出たりした場合は大変危険なので、フライパンのふたでガードするなど、やけどしないようにご注意ください。

    レシピ掲載日 1996.5.17

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          料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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