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主菜

いかと三つ葉の春巻き

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更新日 2025/7/15

いかと三つ葉の春巻き
撮影 川浦堅至

具は粗く刻んで歯ごたえを残すのがポイント。三つ葉の香りでさわやかな仕上がりに。

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更新日 2025/7/15

  • 普通

  • 費用目安

    約270円

  • カロリー

    359kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

西部 るみ

料理家

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      材料

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      4人分
      • 春巻きの皮
        8
      • いか
        200g
      • 豚ロース薄切り肉
        80g
      • 干ししいたけ
        3もどした状態で1個約10g相当
      • たけのこの水煮
        50g
      • 三つ葉
        少々
      • 調味料

        • しょうがの絞り汁
          小さじ1/2
        • 小さじ2/3
        • 砂糖
          小さじ2
        • しょうゆ
          小さじ2/3好みで増やしても
        • 大さじ1
        • ごま油
          小さじ1/2
        • こしょう
          少々
        • 片栗粉
          小さじ2
      • たれ

        • だし汁
          大さじ3
        • しょうゆ
          大さじ1
        • 好みで酢
          適宜
        • ラー油
          適宜
      • クレソン
        適宜
      • プチトマト
        適宜
      • 揚げ油
      • のり

        • 卵黄
          1個分
        • 片栗粉
          大さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        いかは8mm角に、豚肉は8mm四方に切る。干ししいたけは水につけて柔らかくもどし、たけのことともに、粗みじんに切る。三つ葉は長さ1cmに切る。たれの材料を合わせておく。

      2. 2

        ボールにいか、豚肉、干ししいたけとたけのこを入れ、片栗粉以外の調味料を表記の順に加えてよく混ぜる。最後に片栗粉小さじ2を加えて全体を混ぜ、三つ葉を加えてさっくりと混ぜる。

      3. 3

        卵黄と片栗粉大さじ1をスプーンでよく混ぜる。全体がとろりとするまで、水適宜を少しずつ加えて混ぜ、のりを作る。

      4. 4

        春巻きの皮は1枚ずつていねいにはがし、なめらかな面を下にして置く。8等分にした具を皮の手前にのせる。

      5. 5

        皮と具にすきまができないように、皮を押さえながら2回ほどきっちりと巻く。

      6. 6

        わきもすきまができないように、具の両端を指で押さえてから、皮を内側に折り、中央で合わせる。このとき左右の皮が重なると、厚みが出て歯ざわりが悪くなるので気をつけて。

      7. 7

        のりを塗り、皮を押さえながら、最後まできっちりと巻く。残りも同様に巻く。

      8. 8

        中温の油に、春巻きを3本くらいずつ入れ、上下を返しながら揚げる。薄く色づいたら取り出して、油をきる(冷凍・冷蔵する場合は、この時点で保存し、食ベる前にもう一度揚げる)。

      9. 9

        火を少し強め、揚げ油を180℃以上(のりを数滴落とすとパッと散る程度)に熱し、春巻きをもう一度、こんがりときつね色になるまで揚げる(二度揚げ)。皿に盛り、クレソンは葉先を摘んでプチトマトとともに添える。たれをつけていただく。
        (1人分359kcal)

      レシピ掲載日 1996.3.17

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                  主食

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