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主食

三色納豆どんぶり

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更新日 2024/4/2

三色納豆どんぶり
撮影 鈴木雅也

朝の定番メニューにオクラを加えました。ねばねばを楽しめる丼です。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約220円

  • カロリー

    382kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

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レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

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    材料

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    2人分
    • 温かいご飯　茶碗
      2杯分
    • 納豆（あればひき割り）
      1パック
    • オクラ
      5本
    • 卵黄
      2個分
    • しょうゆ
      適宜
    • 塩
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      オクラは塩をふり、手でかるくこすって洗う。ラップに包んで電子レンジで約30秒加熱し、幅5mmの小口切りにする。
    2. 2
      器にご飯を盛って納豆、オクラを1/2量ずつと、卵黄を1個ずつのせ、しょうゆをかけていただく。 （1人分382kcal）

    レシピ掲載日　1995.2.2

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