主菜野菜のひき肉詰め揚げ0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#和食#揚げもの#冬#れんこん#しいたけ#鶏ひき肉撮影 山田広幸0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約360円カロリー362kcal塩分-※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人やまだみつこクックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-4人分+鶏ひき肉300gれんこん(大)1/2節生しいたけ8個にんじん4cmねぎ1/2本万能ねぎの小口切り適宜酢適宜溶き卵1個分片栗粉適宜揚げ油適宜たね用材料酒大さじ1片栗粉大さじ1しょうゆ(あれば薄口)小さじ1みりん小さじ1/2塩少々天つゆだし汁2/3カップみりん大さじ2しょうゆ大さじ2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1れんこんは皮をむき、厚さ5mm、16枚の輪切りにして、酢水(水2カップに対して酢大さじ1が分量の目安)に10分ほどさらし、ペーパータオルなどで水けを拭く。しいたけは軸を切り落とし、かさの内側を上にしてまな板にのせ、手のひらでかるく押して平らにする。にんじんは皮をむき、ねぎとともにみじん切りにする。2ボールにひき肉、にんじん、ねぎ、溶き卵、たね用材料を入れ、粘りが出るまで手でよく混ぜる。たねを16等分にして、だんご状に丸めておく。鍋に天つゆの材料を入れて強火にかけ、ひと煮立ちしたら、器に入れて万能ねぎの小口切りを散らす。3れんこんは片面に片栗粉を薄くふる。粉をふったほうを内側にして、2枚でたね1つをはさむ。穴にも、たねが詰まるようにギュッと押す。しいたけのかさの内側に片栗粉を薄くふり、たねを1つずつのせて、形を整える。れんこんとしいたけの全体に片栗粉を薄くまぶしつける。揚げ油を中温に熱し、2~3回に分けて入れ(しいたけは、最初はたねの面を下にして)、箸で返しながら薄いきつね色になるまで3分くらいずつ揚げて油をきる。天つゆにつけていただく。 時間30分、熱量362kcal、塩分2.4g(1人分)レシピ掲載日 1994.11.17\ オレペAIが選んだ /「野菜のひき肉詰め揚げ」のおすすめ献立主菜野菜のひき肉詰め揚げ362kcal副菜ほうれん草のじゃこのせナムル44kcal汁物しめじとベーコンのだんご汁143kcal主菜野菜のひき肉詰め揚げ362kcal副菜とりあえずの塩昆布きゅうり72kcal汁物大根のカレー春雨スープ187kcal主菜野菜のひき肉詰め揚げ362kcal副菜しいたけのしょうが酢オイルマリネ142kcal副菜ぶりと大根の香りあえ309kcal主菜野菜のひき肉詰め揚げ362kcal副菜キャベツと玉ねぎのコールスロー新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ2PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR有賀 薫緑のミネストローネ3PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー