汁物あさりと春雨のスープ煮0(0件)更新日 2024/4/2#汁物#中華料理#煮もの#通年#春雨#あさり撮影 山田広幸春雨がうまみたっぷりのスープを吸って格別の味わいです。おもてなしにも人気です。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約600円カロリー113kcal塩分-※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人浜内千波クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-4人分+殻つきあさり800g春雨(乾燥)100gしょうが1かけにんにく1かけ塩(砂はき用)適宜サラダ油大さじ2豆板醤小さじ1鶏ガラスープの素小さじ1/2しょうゆ大さじ1と1/2酒大さじ1こしょう少々万能ねぎの小口切り4本分安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1あさりは海水程度の塩水(水3カップに対して塩大さじ1が目安)につけ、1~2時間おいて、砂をはかせる。流水の下で殻と殻をこすり合わせて洗い、ざるにとって水けをきる。春雨はかぶるくらいの熱湯に10分ほどつけてもどし、ざるにとって水けをきり、長さを3等分にする。しょうがは皮をむき、にんにくとともにみじん切りにする。2中華鍋にサラダ油を熱してしょうがとにんにくを弱火で炒める。香りが立ってきたら中火にし、あさりを加えて1分ほど炒め合わせ、湯2カップ、豆板醤、鶏ガラスープの素、しょうゆ、酒、こしょうを加える。煮立ってきたら、中火のままふたをして1~2分煮る。3あさりの口が開いたら、春雨を加えて、1~2分煮る。器に盛り、万能ねぎを散らす。 時間25分、熱量113kcal、塩分2.3g(1人分)レシピ掲載日 1994.3.2\ オレペAIが選んだ /「あさりと春雨のスープ煮」のおすすめ献立主菜納豆なめこ麻婆豆腐435kcal副菜ズッキーニのオイルカルパッチョ34kcal汁物あさりと春雨のスープ煮113kcal主菜たけのこと牛肉のすき焼き風438kcal副菜パプリカのさっと炒め90kcal汁物あさりと春雨のスープ煮113kcal主菜たらとじゃがいものマスタード蒸し285kcal副菜タンドリーチキンのサラダ仕立て328kcal汁物あさりと春雨のスープ煮113kcal主菜パリキャべ鯖マヨグラタン20分303kcal副菜大根のごま塩炒め81kcal汁物あさりと春雨のスープ煮113kcal新着レシピ0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜8小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜おすすめレシピ21PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR有賀 薫緑のミネストローネ4PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー