副菜切り干し大根とわかめの甘酢あえ0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#和食#あえもの#冬#セロリ#わかめ#切り干し大根撮影 鈴木雅也切り干し大根は熱湯で戻し、わかめとセロリを__ケて甘酢のたれに漬け込んでいただきます。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約50円カロリー57kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人高城順子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋切り干し大根60g塩蔵わかめ20gセロリ80g※小約1本貝割れ菜1/2パックたれ酢大さじ1と2/3しょうゆ大さじ1と1/2だし汁大さじ1砂糖小さじ2塩少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1切り干し大根は熱湯に浸して菜箸でほぐすように手早く混ぜ、水けをよくきる。わかめは水で洗い、さっと熱湯に通して幅1cmに切る。セロリは太めの筋を取って長さ4cmの薄切りに、貝割れ菜は根を切って2つ～3つに切る。たれの材料を合わせる。21.をたれに全部加えて混ぜ、ときどき混ぜながら20～30分おく。 （1人分57kcal） 食物繊維1人分3.3gレシピ掲載日 1990.10.2＼ オレペAIが選んだ ／「切り干し大根とわかめの甘酢あえ」のおすすめ献立主菜ごまみそ風味の松風焼き273kcal副菜切り干し大根とわかめの甘酢あえ57kcal汁物里いものみそ汁67kcal主菜キャベツのそぼろみそ炒め301kcal副菜切り干し大根とわかめの甘酢あえ57kcal汁物豆乳のチャウダー289kcal主菜大根と豚カルビのじっくり煮292kcal副菜切り干し大根とわかめの甘酢あえ57kcal副菜さばとズッキーニの塩昆布あえ153kcal主食ホモス副菜切り干し大根とわかめの甘酢あえ57kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ3PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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