副菜焼きなすとピーマンの和風ドレッシング0(0件)更新日 2025/6/6#野菜料理#副菜#なす#ピーマン#油揚げ#和食#夏撮影 鈴木雅也焼き網でどんどんなす、しいたけ、ピーマンを焼くだけ。酢じょうゆのあっさり味でいただきます。0(0件)更新日 2025/6/6普通費用目安約120円カロリー133kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人葛西麗子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋なす2個ピーマン2個生しいたけ2個油揚げ1枚貝割れ菜1パックドレッシング酢大さじ3しょうゆ大さじ3サラダ油大さじ3安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1なすはへたを切り落として縦8つに切る。ピーマンは縦2つに切って種とへたを取る。しいたけは軸を、貝割れ菜は根元を切り落とす。ドレッシングの材料を合わせておく。 2焼き網を熱し、なす、ピーマン、しいたけ、油揚げを網で焼き、焼き色がついたら、ピーマン、しいたけ、油揚げを細切りにする。 3皿に【2】と貝割れ菜を盛り、ドレッシングを添える。 （1人分133kcal） レシピ掲載日 1989.6.17＼ オレペAIが選んだ ／「焼きなすとピーマンの和風ドレッシング」のおすすめ献立主食なすたまチャーハン568kcal副菜焼きなすとピーマンの和風ドレッシング133kcal汁物泥亀汁157kcal主食ブロッコリーとひき肉のトマトカレー20分600kcal副菜焼きなすとピーマンの和風ドレッシング133kcal汁物冷や汁375kcal主菜さばのしょうが風味焼き20分221kcal副菜焼きなすとピーマンの和風ドレッシング133kcal副菜レタスとオクラのチーズ風味サラダ99kcal主食とうがんと手羽元のスープカレー40分296kcal副菜焼きなすとピーマンの和風ドレッシング133kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜3PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ3PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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568kcal
20分
