副菜もやしとちくわのカレー煮0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#インド料理#煮もの#通年#もやし#カレー粉#ちくわ撮影 小川勝彦カレーとしょう油を合わせた味のコンビネーションが意外なおいしさ。煮すぎず、歯ごたえを残して仕上げて。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約220円カロリー61kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋もやし1袋焼きちくわ（小）2本しし唐辛子8本サラダ油小さじ2カレー粉小さじ1と1/2だし汁1カップ砂糖大さじ1/2しょうゆ大さじ1と1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1もやしは洗って水けをきる。しし唐辛子は縦半分に切って、種を取る。ちくわは縦半分に切り、斜め薄切りにする。2鍋にサラダ油を熱し、もやしを強火で炒めて、油がなじんだら、カレー粉を入れてさっと混ぜる。だし汁、ちくわ、しし唐辛子を加え、砂糖、しょうゆで調味して、強火で汁をからめながら煮上げる。 （1人分61kcal）レシピ掲載日 1987.12.2＼ オレペAIが選んだ ／「もやしとちくわのカレー煮」のおすすめ献立主食マッサマンカレー786kcal副菜もやしとちくわのカレー煮61kcal汁物キャベツと豆のカレースープの素127kcal主菜じゃがいもと鮭のみそバターソテー403kcal副菜もやしとちくわのカレー煮61kcal汁物キャベツとじゃがいものスープ44kcal主菜黒氷入りふんわりつくね397kcal副菜もやしとちくわのカレー煮61kcal副菜揚げだしアボカド186kcal主食大豆の炊き込みご飯377kcal副菜もやしとちくわのカレー煮61kcal新着レシピ0にんじんのしらすオイル58kcal約170円0小田 真規子（スタジオナッツ）ゆかりひじき54kcal約30円0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食1PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜21PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜4PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal5PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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