主食ペンネのツナトマト炒めスパゲティ0(0件)更新日 2024/4/2#主食#洋食#ペンネ#夏#たまねぎ#ピーマン#ツナ缶撮影 小川勝彦ケチャップとカレー粉で炒めた、ナポリタン風。ペンネが手に入らない時は、スパゲティでも。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約280円カロリー-塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋ペンネなどのカットマカロニ400gツナ缶詰（200g入り）1缶玉ねぎ1個ピーマン2個セロリ1/2本ケチャップ大さじ2塩小さじ1カレー粉少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1玉ねぎ、ピーマン、セロリはそれぞれ1cmの角切りにする。2ツナは粗くほぐし、缶の油はとっておく。3フライパンにツナ缶の油を熱し、【1】の野菜を入れて中火で炒め、油が全体になじんだら、ケチャップをからめながら炒める。塩をふり、カレー粉少々もかくし味にふり、ゆでたてのペンネを加えてさっと炒め合わせる。レシピ掲載日 1985.11.2＼ オレペAIが選んだ ／「ペンネのツナトマト炒めスパゲティ」のおすすめ献立主食ペンネのツナトマト炒めスパゲティ副菜クリーミーマッシュポテト252kcal汁物納豆汁141kcal主食ペンネのツナトマト炒めスパゲティ副菜れんこんのホットサラダ335kcal汁物大根のやさしいスープ88kcal主食ペンネのツナトマト炒めスパゲティ副菜ブロッコリーのオイルあえ90kcal副菜白菜の和風シーザーサラダ133kcal主食ペンネのツナトマト炒めスパゲティ副菜ズッキーニのオイルカルパッチョ34kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR渡辺 麻紀トマト煮込みハンバーグ0PR渡辺 麻紀フォンダンショコラ1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食2PR渡辺 麻紀春雨とあさりの茶碗蒸し0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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