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しくじりの理由20選〈前編〉【ダイエットマニア一代記　第十四回】

2020.05.02

10代で初めてダイエットを経験。以来39年間、失敗したダイエットは75種。かかった経費は少なく見積もって2百万円！　そんなダイエットマニアの文筆家・大平一枝さんの〈しくじりの記録〉を週一回連載でご紹介します。

　毎週日曜15回の予定で連載してきた当コラムがあっというまに残りあと１回に。まずい。まったくしくじりの記録が網羅できていない。なにしろ私は覚えているだけで75種にトライしているのだ。その5分の１も書けていないではないか。

　というわけで、次回と２回にわたって、しくじりの要因をブルドーザーのようにだだだーっと紹介することにする。あらためて読み返すと、つくづく失敗の理由がダサい……。こんな記録でもなにかのお役に立てれば幸いである。

　ところで重要な添え書きをしたい。私は昨年、推定76種目のダイエット「ハーバード大学式野菜スープ」と77種目「月曜断食」で、苦節40年余のしくじりに終止符を打つことができた（たぶん。リバウンドしなければ）。現在、スタート時から6.5キロ減。目標体重まであと3.5キロで、月曜断食は続けている。詳細は次回に！

★食事、サプリ系（カッコは内容。文末は感想と失敗の要因）
・豆乳クッキー（石のように硬い取り寄せの豆乳クッキーを、１食ないし２食置き換えをする）→取り寄せるのが面倒。固くて歯が欠けそうになった。味が薄い。

・酵素ジュース（酵素ドリンクを寝る前に飲む〉→特になんの変化も現れない。

・生姜紅茶（紅茶にすりおろした生姜を入れる）→味に飽きた。出先に生姜チューブを持ち歩くのが貧乏くさくてやめた。

・マクロビオティック料理教室（初級コースにガッツリ通った）→先生の欠歯が気になったので、カルシウムが足りないのでは、と質問したら怒られた。玄米オンリーは私には合わないので、中級に進まず。

・玄米菜食（マクロビオティック料理教室に通う。調味料も全て買い換え、鍋も替え、食材の陰陽を考えながら厳密に実行）→２週目くらいに夫が「戦争の味がする」といって食べなくなった。当時小１の娘にも「この家は白いご飯はもう出ないのですか」と泣かれた。我が家にはそもそも無理がある。・糖質オフ（糖質制限をする）→どの食材に糖質があるのか、ないのかを覚えきれない。

・置き換えダイエット（シェイク、スープ、プロテイン、スムージー、ゼリーなど７〜８種類にトライ。食事を置き換える）→まずい（個人の感想です）。

・ビフィズス菌（取り寄せで購入した貴重な乳酸菌を食事前にのみ、腸の状態を改善する）→粉っぽくて飲みにくい。

・カロリー抑制タブレット（糖や脂肪の吸収を抑えるもの。外食の前などに服用）→これで痩せたという人に会ったことがないので１袋でやめた。

・アガベシロップ（これまで使っていた砂糖を低IG値のアガベシロップに変えた）→ものすごくおいしくてかけ過ぎてしまう。そして、高い。

★計算系
・レコーディング（朝夕の体重を記録するだけ）→太るとやる気が落ち、記録しない。

・カロリー計算手帳　（女子栄養大学が編集したダイエット手帳のすぐれもの。便利な専用ノートでカロリー計算をする）→専用ノートがないと書く気持ちにならず、ノートを使いきったことでやめてしまった。

★器具系
・ストレッチポール（トレーナーが開発した姿勢矯正や腰痛予防の道具）→地味な動きばかりで飽きた。やった感がない。

・骨盤矯正椅子（整体師考案の座椅子に置いて使うサポート器具。姿勢が美しくなるとのこと）→大きくて邪魔。効果がよくわからない。

・金魚運動マシーン（あお向けになり足を乗せると左右に揺れ、血液循環と新陳代謝が促進される）→バッタもんを買ったら、おもちゃのようでちゃちかった。

・EMS腹筋ベルト（筋肉に電気刺激を与える）→電池が切れたので放置したまま。

・腹筋ゴムベルト（幅広のゴム製ベルト）→ゴム臭がすごい。

・バランスボール（バランス感覚や体幹を鍛えるフィットネス用ボール）→座る以外に使い方がわからない。マニュアルを失くした。

・バランスボード（円盤型のボードに乗り、バランス感覚や体幹を鍛える）→すぐ乗れるようになって満足。そこからトレーニング法を覚えるのが面倒になった。

・腹筋ローラー（ローラーを前後に転がすことで、脇腹や腹筋を鍛える）→きつすぎる。何度やってもお腹が床にぺたりとついてしまう。

約346,000円（総額）

ストレッチポールは正しく使うと大変気持が良いです。左は友達と骨盤矯正椅子を交換して手に入れた保阪尚希先生のストレッチハーツ。そろそろオブジェに……。

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おおだいら・かずえ
文筆家。長野県生まれ。’94、編集プロダクションを経てライターとして独立。著書に『東京の台所』『男と女の台所』『もう、ビニール傘は買わない。』（平凡社）、『届かなかった手紙』(角川書店)、『あの人の宝物』『紙さまの話』（誠文堂新光社）､『新米母は各駅停車でだんだん本物の母になっていく』（大和書房）など。『そこに定食屋があるかぎり（ケイクス）』など連載多数。大学生長女と映画製作業の夫と３人暮らし。現在どうやら人生初のダイエット道アガリの噂あり。今後の展開にご注目を！

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