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スパイシーなカレー味の汁もので献立にメリハリを。レタスはさっと煮てシャキッとした食感を残します。
主材料：豚薄切り肉 レタス カレー粉
しっかり味のメインには、シンプルなスープを。れんこんのすりおろしで、とろみをつけます。
主材料：あさり れんこん せり
主材料：ししとう じゃこ
かたまり肉とかぼちゃに、香りのいいガーリックをまぶし、鍋で蒸しあげます。ハロウィーンパーティにもおすすめ！
主材料：豚かたまり肉 かぼちゃ
まろやかなクリームチーズに、きざみわさびのさわやかな食感と香りをプラス。おつまみにもぴったりの、おいしい＆おしゃれな一品です。
主材料：パプリカ 鮭 チーズ
主材料：新ごぼう 万能ねぎ 豚バラ肉
根菜たっぷりの豚汁は、具のうまみとだしの風味がほっとする味。
主材料：豚バラ肉 ごぼう にんじん 味噌
さわやかなみょうがの香りが、口いっぱいに広がります。さっぱりとしたしょうゆベースのドレッシングをからめて。
主材料：マグロ みょうが かいわれ大根
トマトとキャベツはバターで炒めて、こくをプラス。粉チーズをふれば、より深みのある味わいに。
主材料：トマト キャベツ
ミルクのやさしい味が、柔らかな白いんげん豆にぴったり。あさりのだしが決め手のスープです。
主材料：あさり 缶詰 べーコン たまねぎ
主材料：ハム チーズ さやいんげん
主材料：ちくわ みょうが 酢
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