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ほくほくのじゃがいもにベーコンのうまみがきいています。ピーマンを加えて彩りよく仕上げます。
主材料：じゃがいも べーコン
電子レンジで手軽に作れるビッグなチーズハンバーグ。ビールにもよく合います。
主材料：牛挽き肉 チーズ コーン缶
ひと口かじると、びっくりするほど甘いねぎの味と香りが広がります。ごま風味のソースをかけてどうぞ。
主材料：豚こま切れ肉 長ねぎ
初めにクミンシードの香りをうつした油で食材を炒めるだけで、いつもの炒めものがエスニックな雰囲気に。しょうゆ味とのコンビもなかなかの味です。
主材料：カリフラワー たまねぎ べーコン
具材とパスタをフライパンで一気に蒸し煮にするからラクチン！ 濃厚でこく深い味わいにこどもも大喜びです。
主材料：あい挽き肉 たまねぎ トマト パプリカ
主材料：豚薄切り肉 エリンギ
生の貝柱に玉ねぎを合わせて、ボリュームのある串カツに。ほんのり甘い帆立てに、辛子入りのケチャップソースがよく合います。
主材料：ホタテ ホタテ たまねぎ
じゃがいもは裏ごしをしてから炒めて水分をとばして。きめの細かいなめらかな舌ざわりに仕上がります。
主材料：じゃがいも 牛挽き肉
こんがり焼き上がったキッシュをすくうと、ほうれん草がたっぷり。ふんわりやさしい口当たりがたまらない。
主材料：ほうれん草 卵 チーズ 生クリーム
玉ねぎやパン粉の代わりにミックスベジタブルをたっぷり加えて。野菜がいっぱいのヘルシーハンバーグです。
主材料：あい挽き肉 冷凍食品
いつものハンバーグに、ちょっとひと工夫。生しいたけをみじん切りにすると、たっぷり食べられます。
主材料：あい挽き肉 たまねぎ しいたけ 卵
からりと揚がったコロッケの中身は、いかとじゃがいも。意外な取り合わせですが、相性はぴったりです。
主材料：イカ じゃがいも 卵 たまねぎ
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