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「白いんげん豆」 でレシピ検索しました 。

9件 ありました 。

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白いんげん豆

白あんの原料になる白いんげん豆。代謝を促すビタミンB群や食物繊維も豊富なので、どんどん料理に活用しましょう!

さらに
がないもので
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白いんげん豆と ツナのサラダ

レモンのきいたさわやかなドレッシングにツナでほどよいうまみをプラス。イタリア・トスカーナ地方でよく食べられるサラダです。

主材料:
白いんげん豆 ツナ缶 たまねぎ

セロリと豆のあっさりうどん

香り高いセロリの風味を生かして、あっさりと仕上げます。やさしい味わいの、しみじみおいしい一品です。

主材料:
白いんげん豆 セロリ

ツナと豆のさっぱりサラダ

カフェでも人気の豆のサラダ。ツナやセロリ、赤ピーマンでおいしさも彩りもバッチリ。おべんとうにも。

主材料:
白いんげん豆 ツナ缶 ピーマン セロリ

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みそ味の麻婆なす

中華では花椒(ホワジャオ)を使いますが、今回は、おなじみの山椒の粉をたっぷりと。独特の風味がたまりません。

主材料:
豚挽き肉 なす 長ねぎ 味噌

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簡単ビリヤニ風炊き込みご飯

ビリヤニは、インドやパキスタンで食べられている炊き込みご飯。本来は米(バスマティライス)とカレーを何層にも重ね、時間をかけて炊き上げるもてなし料理ですが、手軽に炊飯器で炊けるようアレンジしました。

主材料:
鶏もも肉 たまねぎ 米

白いんげん豆のカスレ

フランス南部、ラングドック地方の伝統料理で、肉や野菜といっしょに白いんげん豆を煮込んだもの。仕上げにパン粉をふって、カリッと香ばしく焼き上げて。

主材料:
豚かたまり肉 白いんげん豆 ソーセージ トマト缶

ボストンベイクドビーンズ

白いんげん豆にベーコンの塩けとメープルシロップの甘みがほどよくしみて、ほっとするおいしさ。東海岸のボストンなどで昔から食べられてきた料理です。

主材料:
べーコン 白いんげん豆 たまねぎ トマト

豆とソーセージのスープパスタ

野菜たっぷりで温かなスープパスタは、ホッとするおいしさ。ひとつの鍋で、具とパスタをいっしょにゆでるので、お手軽です。

主材料:
ソーセージ 白いんげん豆 じゃがいも にんじん

白いんげんとチキンのトマト煮

チキンのトマト煮に、いんげん豆とオクラをプラスしてボリュームアップ。食物繊維もたっぷり取れます。

主材料:
鶏もも肉 トマト 白いんげん豆 オクラ

トマト風味のクラムチャウダー

トマトのほどよい酸味をきかせたさっぱりタイプのクラムチャウダー。豆を加えてボリュームアップ。

主材料:
あさり 白いんげん豆 トマト缶 たまねぎ

ビーンズサラダ

ドレッシングに玉ねぎのすりおろしを入れるのがポイント。ちょっとピリッとして、味がひきしまります。

主材料:
そら豆 白いんげん豆 トマト

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