汁物トマト風味のクラムチャウダー0(0件)更新日 2024/4/3#汁物#洋食#チャウダー#夏#たまねぎ#トマト缶#白いんげん豆#あさり撮影 大井一範トマトのほどよい酸味をきかせたさっぱりタイプのクラムチャウダー。豆を加えてボリュームアップ。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約360円カロリー253kcal塩分2.3g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人柳瀬 久美子料理家菓子・料理研究家。国際中医薬膳師。洋菓子店やレストラン勤務を経て、渡仏。フランスのレストラン、カフェで経験を積み、フランス人家庭でフランス家庭菓子や料理を覚える。帰国後、書籍や雑誌、企業のメニュー開発など幅広い分野で活躍。作りやすさと身体にやさしいことを大切にしたレシピを提案している。現在、少人数制のフレンチベースの料理・菓子教室Osierを主宰。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-4人分+あさり(砂出ししたもの・殻つき)400g白いんげん豆(缶詰・400g入り)1缶ホールトマト缶詰(400g入り)1缶玉ねぎ1/2個にんにく1かけローリエ1枚オリーブオイル大さじ2パセリのみじん切り適宜塩こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1あさりは殻と殻をこすり合わせるようにして、水でよく洗う。鍋に水4カップを入れて中火にかけ、煮立ったらあさりを入れる。あさりの口が開いたら取り出し、ゆで汁はとっておく。白いんげんは缶汁をきる。ホールトマトは缶汁ごとボールに入れ、フォークなどでつぶしておく。玉ねぎは粗みじんに切る。にんにくは薄切りにする。2別の鍋にオリーブオイル大さじ2を中火で熱し、玉ねぎ、にんにくを、しんなりするまで炒める。3あさりのゆで汁、ローリエを入れて火を強め、煮立ったらアクを取って白いんげんを加える。弱火で約10分煮て、塩、こしょう各少々で味をととのえる。4あさり、ホールトマトを加えて火を強め、全体を混ぜながらひと煮立ちさせる。器に盛り、パセリのみじん切り適宜を散らす。 (1人分253kcal、塩分2.3g)レシピ掲載日 1999.2.2\ オレペAIが選んだ /「トマト風味のクラムチャウダー」のおすすめ献立主菜カリカリ豚バラトマト20分424kcal副菜レタスのラップサラダ96kcal汁物トマト風味のクラムチャウダー253kcal主菜豚こまとトマトのとろみ煮込み445kcal副菜揚げなすの梅びたし88kcal汁物トマト風味のクラムチャウダー253kcal主菜ごぼうと鶏肉のトマト煮449kcal副菜パプリカとみょうがのおかか酢じょうゆ18kcal汁物トマト風味のクラムチャウダー253kcal主菜なすの肉はさみ天ぷら20分494kcal副菜きゅうりとプチトマトのナムル43kcal汁物トマト風味のクラムチャウダー253kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー