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柔らかいオクラの食感がたまらない! お弁当の彩りに便利な作りおき副菜です。
主材料:オクラ
たらこのほどよい塩けを生かし、味つけはシンプルに。オクラはさっとゆでて彩りよく仕上げます。
主材料:オクラ たらこ
アメリカ南部でよく食べられているフライドオクラを手軽に再現。カリカリのころもに、中はとろっ! 揚げたては止まらないおいしさです。
主材料:オクラ
ゴロゴロと大きめの具がうれしい、昔ながらのカレーライス。カレー粉の風味を存分に生かした手作りのルウが、どこかほっとする味わいです。
主材料:豚肉 たまねぎ にんじん じゃがいも
ビリヤニは、インドやパキスタンで食べられている炊き込みご飯。本来は米(バスマティライス)とカレーを何層にも重ね、時間をかけて炊き上げるもてなし料理ですが、手軽に炊飯器で炊けるようアレンジしました。
主材料:鶏もも肉 たまねぎ 米
わさびの辛みはごま油でマイルドになり、風味があっておいしい! シンプルなので、和食はもちろん中華や洋食など、どんなメニューにも合いますよ。
主材料:オクラ
レモンにピリッとした黒こしょうで、箸休めにぴったりのさわやかな味わいに。
主材料:オクラ レモン
刻みオクラの粘りが、スープをとろとろに仕上げます。のりはいただく直前にのせて。
主材料:オクラ
宮崎名物の汁かけご飯を、オクラを主役に作りました。豆腐や野菜から水が出ないように、食べる直前に具材と汁を合わせて。
主材料:オクラ きゅうり みょうが 豆腐
オクラと長いもはシャキシャキ感を楽しんで。だししょうゆでさっぱりといただきます。
主材料:オクラ 長芋
切ると星形になるオクラにこどももびっくり?! ゆずのさっぱり味が箸休めにぴったりです。
主材料:オクラ コーン缶
主材料:オクラ 長芋
オレンジページ 7/2・7/17合併号
2023オレンジページCooking夏「夏こそ、料理はシンプルに。」
おとなの健康Vol.17
オレンジページplus 7-8月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
料理研究家・小林まさみ リアルなごはん作りに役立つ、傑作レシピ選
栄養士がすすめる 40代からの太らない食べ方
あるものでここまでできる♪ vol.1 節約したいとき、これつくろ!
潜伏期間は20年。今なら間に合う 認知症は自分で防げる!
オレンジページplus 5-6月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
食べて健康になるレシピ血液をサラサラに!
2023オレンジページCooking野菜「劇的においしい、野菜の食べ方。」
オレンジページplus 3-4月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
ゆうべの食卓
今日から自炊勢になる!~見れば作れる! 読まずに作れる!~
おかあさんの扉12 まさかのお受験
1人分ずつ、好きなときに食べられる 温めなおしてもおいしいごはん
今さら、再びの夫婦二人暮らし
料理家・飛田和緒 シンプルで作り続けたくなる、傑作レシピ選
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