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9品
レモンの香りをきかせて、さっぱりといただきます。色とりどりの美しさに、歓声が上がるはず。
主材料:鯛 ヒラメ レモン
熱伝導のいいステンレス製の片口ボウルは、ソースをキーンと冷やすのにぴったり。カルパッチョも冷んやりいただけておすすめです。
主材料:にんじん たまねぎ 鯛 ヒラメ
白身魚と菜の花は、この時期ならではの出会いもの。人気の発酵食品・塩麹を加えた和ユッケだれが、まろやかな味に仕上げます。
主材料:鯛 ヒラメ 菜の花 塩麹
ほんのり甘いバルサミコ酢ベースのドレッシングで、ベビーリーフの香りと食感を楽しみます。
主材料:ハム チーズ トマト ハーブ
秋の味覚・さつまいもを使った、ふんわりメースが香る大人のパンプディング。
主材料:さつまいも 牛乳 卵
でき上がって紙包みを開くと、香りが広がって、食欲がわいてきます。
主材料:カレイ ヒラメ 鯛
辛子明太子をマヨネーズ、しょうゆでのばしたソースが淡白な白身魚とよく合います。
主材料:鯛 明太子 ヒラメ
辛みのきいたたれであえた、白身魚と春菊は、あとを引くおいしさです。おつまみにもおすすめ。
主材料:カレイ 鯛 ヒラメ 春菊
具とすしめしをラップで包み、キュッとひねって丸く形作ります。おもてなしにおすすめ!
主材料:えび 鮭 ヒラメ
淡泊な白身の刺し身に、さわやかな香りのゆずこしょうで辛みをきかせて。野菜をたっぷり盛り合わせれば、ボリューム満点に。
主材料:鯛 ヒラメ なす オクラ
白身魚を細く切って、小魚に見立てて揚げました。レモン汁でさっぱりといただきます。
主材料:鯛 ヒラメ
オレンジページ 7/2・7/17合併号
2023オレンジページCooking夏「夏こそ、料理はシンプルに。」
おとなの健康Vol.17
オレンジページplus 7-8月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
料理研究家・小林まさみ リアルなごはん作りに役立つ、傑作レシピ選
栄養士がすすめる 40代からの太らない食べ方
あるものでここまでできる♪ vol.1 節約したいとき、これつくろ!
潜伏期間は20年。今なら間に合う 認知症は自分で防げる!
オレンジページplus 5-6月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
食べて健康になるレシピ血液をサラサラに!
2023オレンジページCooking野菜「劇的においしい、野菜の食べ方。」
オレンジページplus 3-4月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
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1人分ずつ、好きなときに食べられる 温めなおしてもおいしいごはん
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