主食一口手まりずし0(0件)更新日 2024/4/3#主食#和食#寿司#秋#ヒラメ#鮭・サーモン#おもてなし#エビ撮影 中里一暁具とすしめしをラップで包み、キュッとひねって丸く形作ります。おもてなしにおすすめ!0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約670円カロリー548kcal塩分3.4g※費用や栄養素は1/4量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人村田裕子料理家 クックモード画面が暗くなりません材料4人分<3種類×8個>すしめし(材料と作り方は下記参照) 3合分えびえび8尾イクラ大さじ2スモークサーモンスモークサーモンの薄切り8枚レモンの輪切り1枚白身魚白身魚の刺し身(ひらめなど)16切れ木の芽少々あれば青じその葉適宜あれば菜の花適宜あれば穂じそ適宜あれば桜の花の塩漬け適宜好みでおろしわさび適宜好みでしょうゆ適宜塩酢安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1えびは殻をむき、竹串で背わたを取って塩少々を入れた熱湯で2~3分ゆでる。まな板にのせ、背側から包丁を入れて半分に切る。スモークサーモンは一枚を半分に切る。レモンの輪切りは8等分に切る。2すしめしを24等分し、丸くにぎる。このとき、酢と水を同量合わせた酢水を手につけながらにぎると作業しやすい。ラップを長さ20cmほどに切り、真ん中にスモークサーモン2切れを並べて、にぎったすしめしを1つのせる。3ラップを茶巾にしぼり、かるく押さえて形を整える。えび、白身魚も同様に作り、スモークサーモンにはレモン、えびにはイクラ、白身魚には木の芽をのせる。あれば青じそを敷いて器に盛る。菜の花をさっとゆで、長さを半分に切って穂じそ、桜の花の塩漬けとともに添える。好みでわさび、しょうゆをつけて食べる。 --- --- --- --- --- --- --- --- すしめし材料(4人分) 米 3合(540cc) 水 2と3/4カップ 酒 大さじ3 昆布(10×10cm) 1枚 合わせ酢 酢 大さじ3と1/2 砂糖 大さじ2 塩 小さじ1 作り方 1.米はといでざるに上げ、30分おく。炊飯器に入れ、水を加える。昆布の表面をふきんで拭いてのせ、酒を加えて炊く。 2.合わせ酢の材料を合わせ、砂糖、塩が溶けるまでよく混ぜる。飯台に水をまんべんなくかけて湿らせ、堅く絞ったぬれぶきんで水けを拭く。ご飯が炊き上がったら昆布を取り除き、飯台にあける。ご飯はまだ混ぜずに、合わせ酢をしゃもじに伝わせながら、ご飯全体に回しかける。 3.ご飯をしゃもじで切るようにほぐし、素早く混ぜる。うちわで手早くあおぎながら、さらに切るように混ぜ合わせ、さましてつやを出す。表面が乾かないようにぬれぶきんをかぶせておく。 (1人分548kcal、塩分3.4g )レシピ掲載日 1998.2.17\ オレペAIが選んだ /「一口手まりずし」のおすすめ献立主食一口手まりずし548kcal副菜本当においしいポテトフライ142kcal汁物小松菜と玉ねぎのみそ汁56kcal主食一口手まりずし548kcal副菜さつまいものヨーグルトサラダ207kcal汁物 れんこんと鶏手羽のポトフー50分279kcal主食一口手まりずし548kcal副菜さつまいものヨーグルトサラダ207kcal副菜厚揚げとかぼちゃの玉ねぎポン酢だれ20分345kcal主食一口手まりずし548kcal副菜たら入りポテトサラダ255kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜1PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー