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「しらす」 でレシピ検索しました 。

61件 ありました 。

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しらす

かたくちいわしや真いわしの稚魚を塩ゆでして干したもの。まるごと食べられるのでカルシウムの補給に最適です。

さらに
がないもので

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しらすうどん

冷凍うどんを電子レンジでチンしたら具をのせるだけ。すりおろしきゅうりが新鮮!

主材料:
しらす きゅうり 生姜 卵

しらすおろしそば

たっぷりの大根おろしで、食欲がなくてもつるりといただけます。しらすやなめたけの塩けがアクセントに。

主材料:
しらす 大根

のりとしらすのスープ

香ばしいのりをたっぷり入れた、あっさりとしたスープです。

主材料:
しらす

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グーラッシュ バターライス添え

鮮やかな赤い色と甘い風味の「パプリカ」をたっぷりと使った、ハンガリー生まれの煮込み料理。バターライスはもちろん、パスタやマッシュポテトを添えても◎。

主材料:
牛こま切れ肉 トマト缶 パプリカ マッシュルーム

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たことパプリカのバジルソース炒め

味つけはバジルソースだけの簡単な炒めもの。モッツァレラチーズは加熱しすぎると溶けてくっつくので、フライパンに入れたらすぐにバジルソースも加えて手早くからめて火を止めます。

主材料:
たこ パプリカ チーズ バジル

しらすの山椒煮

煮汁がなくなるまでしっかりと煮切るのがポイント。実山椒の辛みと独特の香りで、白いご飯がすすみます。

主材料:
しらす

なすとしらすのナムル

塩もみしたなすと、たっぷりのしらすをごま油であえ、香り高い小鉢に。

主材料:
しらす なす

しらすと青じその混ぜご飯

青じそやゆかりを混ぜて香り高く。食欲のないときにもおすすめです。

主材料:
しらす 大葉

もずくとしらすの酢のもの

しょうがの香りをきかせた酢の物で口の中をさっぱりと。しっかり味の主菜に合わせて。

主材料:
しらす

ゴーヤーと卵のしらす炒め

主材料:
しらす ゴーヤ 卵

豆腐としらすのソテー

主材料:
しらす 豆腐

そら豆のしらすご飯

ほくほくのそら豆としらすのやさしい塩味が相性抜群! おにぎりにもぴったりです。 

主材料:
しらす そら豆

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