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「しらす」 でレシピ検索しました 。

61件 ありました 。

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しらす

かたくちいわしや真いわしの稚魚を塩ゆでして干したもの。まるごと食べられるのでカルシウムの補給に最適です。

さらに
がないもので

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しらすうどん

冷凍うどんを電子レンジでチンしたら具をのせるだけ。すりおろしきゅうりが新鮮!

主材料:
しらす きゅうり 生姜 卵

しらすの山椒煮

煮汁がなくなるまでしっかりと煮切るのがポイント。実山椒の辛みと独特の香りで、白いご飯がすすみます。

主材料:
しらす

しらすと青じそのバゲットピザ

しらすのうまみとオリーブオイルが抜群の相性。全体にからまった粉チーズがいい仕事をしています! お酒のお供にぴったり。

主材料:
しらす 大葉 長ねぎ チーズ

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牛肉と赤パプリカのエスニック焼きそば

ガラムマサラでピリ辛に仕上げた焼きそば。暑い季節にぴったりです!

主材料:
牛薄切り肉 パプリカ 万能ねぎ

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ゴーヤーのキーマカレー

夏野菜をたっぷり使ったキーマカレー。煮込まず手軽に作れるのも暑い季節にはうれしい!

主材料:
あい挽き肉 ゴーヤ とうもろこし トマト

しらすと青じその混ぜご飯

青じそやゆかりを混ぜて香り高く。食欲のないときにもおすすめです。

主材料:
しらす 大葉

しらすおろしそば

たっぷりの大根おろしで、食欲がなくてもつるりといただけます。しらすやなめたけの塩けがアクセントに。

主材料:
しらす 大根

のりとしらすのスープ

香ばしいのりをたっぷり入れた、あっさりとしたスープです。

主材料:
しらす

もずくとしらすの酢のもの

しょうがの香りをきかせた酢の物で口の中をさっぱりと。しっかり味の主菜に合わせて。

主材料:
しらす

なすとしらすのナムル

塩もみしたなすと、たっぷりのしらすをごま油であえ、香り高い小鉢に。

主材料:
しらす なす

しらすと青じそのおにぎり

しらす干しを混ぜこんで、カルシウムたっぷりのおにぎりに。青じその香りもきいています。

主材料:
しらす 大葉

そら豆のしらすご飯

ほくほくのそら豆としらすのやさしい塩味が相性抜群! おにぎりにもぴったりです。 

主材料:
しらす そら豆

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