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「しらす」 でレシピ検索しました 。

61件 ありました 。

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しらす

かたくちいわしや真いわしの稚魚を塩ゆでして干したもの。まるごと食べられるのでカルシウムの補給に最適です。

さらに
がないもので

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しらすうどん

冷凍うどんを電子レンジでチンしたら具をのせるだけ。すりおろしきゅうりが新鮮!

主材料:
しらす きゅうり 生姜 卵

そら豆のしらすご飯

ほくほくのそら豆としらすのやさしい塩味が相性抜群! おにぎりにもぴったりです。 

主材料:
しらす そら豆

しらすの山椒煮

煮汁がなくなるまでしっかりと煮切るのがポイント。実山椒の辛みと独特の香りで、白いご飯がすすみます。

主材料:
しらす

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パラパラ炒めピラフ

驚きのパラパラ感!!

主材料:
えび たまねぎ にんじん 卵

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まぐろの韓国風づけ丼

パーシャルで保存すれば、刺し身の買い置きも可能。まぐろの表面が微凍結しているので、づけにしたとき、味もしみ込みやすくなります。

主材料:
マグロ 水菜 卵 米

なすとしらすのナムル

塩もみしたなすと、たっぷりのしらすをごま油であえ、香り高い小鉢に。

主材料:
しらす なす

しらすと青じそのバゲットピザ

しらすのうまみとオリーブオイルが抜群の相性。全体にからまった粉チーズがいい仕事をしています! お酒のお供にぴったり。

主材料:
しらす 大葉 長ねぎ チーズ

しらすと青じその混ぜご飯

青じそやゆかりを混ぜて香り高く。食欲のないときにもおすすめです。

主材料:
しらす 大葉

しらすおろしそば

たっぷりの大根おろしで、食欲がなくてもつるりといただけます。しらすやなめたけの塩けがアクセントに。

主材料:
しらす 大根

ゴーヤーと卵のしらす炒め

主材料:
しらす ゴーヤ 卵

もずくとしらすの酢のもの

しょうがの香りをきかせた酢の物で口の中をさっぱりと。しっかり味の主菜に合わせて。

主材料:
しらす

しらすと青じそのおにぎり

しらす干しを混ぜこんで、カルシウムたっぷりのおにぎりに。青じその香りもきいています。

主材料:
しらす 大葉

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