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「しらす」 でレシピ検索しました 。

59件 ありました 。

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しらす

かたくちいわしや真いわしの稚魚を塩ゆでして干したもの。まるごと食べられるのでカルシウムの補給に最適です。

さらに
がないもので

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しらすうどん

冷凍うどんを電子レンジでチンしたら具をのせるだけ。すりおろしきゅうりが新鮮!

主材料:
しらす きゅうり 生姜 卵

しらすと青じその混ぜご飯

青じそやゆかりを混ぜて香り高く。食欲のないときにもおすすめです。

主材料:
しらす 大葉

しらすおろしそば

たっぷりの大根おろしで、食欲がなくてもつるりといただけます。しらすやなめたけの塩けがアクセントに。

主材料:
しらす 大根

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さばと根菜のスパイス焼き

あっさりとした香川県産の「おいでまい」には、スパイシーなおかずがおすすめです。

主材料:
さば れんこん にんじん

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豚肉のケチャップソテー

ほどよく甘いソースで照り焼きにするから、肉がしっとり。

主材料:
豚薄切り肉

そら豆のしらすご飯

ほくほくのそら豆としらすのやさしい塩味が相性抜群! おにぎりにもぴったりです。 

主材料:
しらす そら豆

しらすの山椒煮

煮汁がなくなるまでしっかりと煮切るのがポイント。実山椒の辛みと独特の香りで、白いご飯がすすみます。

主材料:
しらす

しらすと青じそのバゲットピザ

しらすのうまみとオリーブオイルが抜群の相性。全体にからまった粉チーズがいい仕事をしています! お酒のお供にぴったり。

主材料:
しらす 大葉 長ねぎ チーズ

もずくとしらすの酢のもの

しょうがの香りをきかせた酢の物で口の中をさっぱりと。しっかり味の主菜に合わせて。

主材料:
しらす

しらすと青じそのおにぎり

しらす干しを混ぜこんで、カルシウムたっぷりのおにぎりに。青じその香りもきいています。

主材料:
しらす 大葉

のりとしらすのスープ

香ばしいのりをたっぷり入れた、あっさりとしたスープです。

主材料:
しらす

水菜としらすのおろしあえ

主材料:
しらす 水菜 大根

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