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副菜

かぶの明太子あえ

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更新日 2024/4/4

かぶの明太子あえ
撮影 髙杉 純

かぶは塩もみし、生のままいただきます。レモンの酸味と苦みがアクセント。

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更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    約200円

  • カロリー

    78kcal

  • 塩分

    2.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

重信 初江

料理家

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料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。

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材料

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2人分
  • かぶ
    3放射状に10~12等分に切る
  • 辛子明太子
    40g幅5mmに切る
  • レモン(国産)の粗いみじん切り
    20g
  • 小さじ1/3
  • オリーブオイル
    小さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    かぶは塩をまぶし、15分ほどおく。かるくもんで水けを絞り、ボールに入れる。明太子、レモンを加えてさっとあえ、器に盛ってオリーブオイルをかける。

初出 オレンジページ 2020年3/2売号

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          ・家族が喜ぶ味ばかり。 極楽フライパン蒸しおかず
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