主菜

あっさり豚バラ大根

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更新日 2024/4/4

あっさり豚バラ大根
撮影 鈴木泰介

だしのきいたやさしい煮汁をたっぷり含んだ、くたくたの大根が体にじーんとしみる一品。

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更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    約210円

  • カロリー

    399kcal

  • 塩分

    2.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

小林 まさみ

料理家

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会社勤めをしながら料理研究家を目指し、調理師学校で学ぶ。料理研究家やフードコーディネーターのアシスタントを経て独立。主婦になってから料理の道に入ったため、読者目線の無理のない、作りやすいレシピに定評がある。

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材料

無料でお試し!

2人分
  • 豚バラ薄切り肉
    150g
  • 大根
    1/2
  • 煮汁

    • 1と1/2カップ
  • 仕上げ用の万能ねぎの小口切り
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    大根は皮を厚めにむき、幅3mmの輪切りにする(正味400g)。これより厚いと煮汁がしみづらく、薄味になるので注意。豚肉は長さ4cmに切る。
    調理 ステップ1
    調理 ステップ1
  2. 2
    口径20cmの鍋に煮汁の材料を入れ、強火にかける。
    調理 ステップ2
    調理 ステップ2
  3. 3
    煮立ったら豚肉を加えてアクを取り、大根を加える。
    調理 ステップ3
    調理 ステップ3
  4. 4
    落としぶた※をして中火にし、大根がくたっとするまで10~12分煮る(煮る時間は具によって異なる)。器に盛り、万能ねぎを散らす。 ※アルミホイルを鍋の口径よりひとまわり小さめの円形に切り、真ん中に穴をあけたもの。
    調理 ステップ4
    調理 ステップ4

初出 オレンジページ 2015年11/17売号

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          えのきとキャベツのみそ汁

          • 47kcal

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          【とじ込み付録】
          献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking

          【特集内容】
          ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー!ローストチキン
          ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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