副菜

アスパラとハムの新じゃがポテサラ

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更新日 2025/7/15

アスパラとハムの新じゃがポテサラ
撮影 野口健志

旬の新じゃがいもとアスパラガスは相性◎。ほくほくとした食感を楽しんで。

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更新日 2025/7/15

  • 費用目安

    約230円

  • カロリー

    176kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

小林 まさみ

料理家

会社勤めをしながら料理研究家を目指し、調理師学校で学ぶ。料理研究家やフードコーディネーターのアシスタントを経て独立。主婦になってから料理の道に入ったため、読者目線の無理のない、作りやすいレシピに定評がある。

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材料

無料でお試し!

2人分
  • 新じゃがいも
    2個1個約150g相当
  • グリーンアスパラガス
    1/2束1/2束約50g相当
  • ハム
    2枚
  • 〈A〉

    • オリーブオイル
      小さじ2
    • 小さじ2
    • 小さじ1/4
    • こしょう
      少々
  • 小さじ1/2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    新じゃがいもは皮をむいて一口大に切る。アスパラガスは根元の堅い部分を切り、下3cmの皮をむいて斜めに幅1.5cmに切る。ハムは半分に切って、細切りにする。

  2. 2

    鍋にじゃがいも、水2カップ、塩小さじ1/2を入れて強火にかける。煮立ったらふたをして、弱火で10分ほどゆでる。アスパラガスを加えて1~2分ゆで、ざるに上げる。ボールにじゃがいもを入れ、マッシャーなどでかるくつぶしてAを加えて混ぜ、ハム、アスパラをあえる。

初出 オレンジページ 2021年3/17売号

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