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ハムとにんじんのヨーグルトサラダ

常備菜の定番、にんじんを使った彩りのよい一品。ヨーグルトの酸味で、さっぱりと仕上げます。

料理:

撮影: 三村健二

ハムとにんじんのヨーグルトサラダ

材料 (2人分)

  • 「作り方」参照

熱量 107kcal(1人分) 塩分 1.6g(1人分)

作り方

  • にんじん1本(約150g)は皮をむき、あればスライサーでせん切りにする。ハム4枚は半分に切ってから幅1cmに切る。

  • ボールにプレーンヨーグルト1/4カップ、塩小さじ1/4、ハム、にんじんを入れ、混ぜ合わせる。

レシピ掲載日: 2018.7.17

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