副菜
ハムとにんじんのヨーグルトサラダ
更新日 2025/6/23
撮影 三村健二
常備菜の定番、にんじんを使った彩りのよい一品。ヨーグルトの酸味で、さっぱりと仕上げます。
更新日 2025/6/23
- 費用目安
約210円
- カロリー
107kcal
- 塩分
1.6g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- にんじん1本
- ハム4枚
- プレーンヨーグルト1/4カップ
- 塩小さじ1/4
作り方
調理
- 1
にんじん1本（約150g）は皮をむき、あればスライサーでせん切りにする。ハム4枚は半分に切ってから幅1cmに切る。
- 2
ボールにプレーンヨーグルト1/4カップ、塩小さじ1/4、ハム、にんじんを入れ、混ぜ合わせる。
初出 オレンジページ 2018年7/17売号