副菜梅だしひたしトマト0(0件)更新日 2024/4/4#副菜#和食#おひたし#夏#梅干し#低カロリー#トマト撮影 豊田朋子トマトの甘みと、梅干しの塩味は好相性。食欲がないときでも箸がすすみますよ。0(0件)更新日 2024/4/4費用目安約100円カロリー44kcal塩分2.4g※費用や栄養素は1/3量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人ワタナベ マキ料理家グラフィックデザイナーを経て料理家に。センスあふれる食材や調味料の組み合わせ、忙しい人に寄り添うシンプルなレシピが幅広い層から人気。夫と高校生の息子と3人暮らし。インスタグラムでは身の回りのおいしいものや愛猫のはっとりくん、はなちゃんの様子を更新中。2021年からスタートしたオンライン料理教室も話題。クックモード画面が暗くなりません材料容量500mlの容器1個分ミニトマト15個梅だし梅干し(大)2個だし汁1カップみりん各1しょうゆ各1安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1トマトはへたを取り、熱湯に入れて皮がはじけるまで火を通し、冷水にとって皮をむく(湯むき)。ざるに上げて水けをきり、耐熱の保存容器に入れる。 2梅干しは手でちぎり、残りの梅だしの材料とともに小鍋に入れる。中火にかけ、ひと煮立ちしたら火を止める。熱いうちに【1】に加えて粗熱を取り、冷蔵庫で半日ほど置く。冷蔵で3日ほど保存可能。 初出 オレンジページ 2017年6月号 \ オレペAIが選んだ /「梅だしひたしトマト」のおすすめ献立主菜鮭とじゃがいものみそ炒め20分325kcal副菜梅だしひたしトマト44kcal汁物かぶと玉ねぎのスープ82kcal主菜豆腐春巻き461kcal副菜梅だしひたしトマト44kcal汁物白菜とハムの中華風スープ75kcal主菜サクサクこまから406kcal副菜梅だしひたしトマト44kcal副菜きゅうりの一本漬け(ピリ辛しょうゆ)32kcal主菜塩もみなすと豚肉の炒めもの230kcal副菜梅だしひたしトマト44kcal新着レシピ17上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜15菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜9藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜7小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜8PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜18PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜1PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ4PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜3PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー