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熱量 286kcal（1人分）
塩分 1.5g（1人分）
サラダチキンは食べやすい大きさに手で裂く。口径15cm以上の耐熱の器（※）にご飯と、具、スープの材料を入れてよく混ぜる。
※小さい器を使用すると、吹きこぼれの原因になるので注意。
器の両端を少しあけてラップをかけ、電子レンジ（600W）で3分加熱する。レンジから取り出したら、さっと混ぜ、トッピングをのせる。
レシピ掲載日： 2019.12.28
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