副菜

トマトのごま酢あえ

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更新日 2025/6/9

トマトのごま酢あえ
撮影 南雲保夫

酢をきかせることで、トマトの甘みが引き立ちます。

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更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約250円

  • カロリー

    131kcal

  • 塩分

    0.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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    材料

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    2人分
    • トマト(小)
      2個
    • 白いりごま
      大さじ2
    • ごま油
      大さじ1
    • 大さじ1/2
    • しょうゆ
      小さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    下準備

    片方の手でトマトをしっかりと押さえ、包丁の刃先をやや斜めにし、へたのまわりにぐるりと切り込みを入れ、くりぬくようにへたを取る。

    下準備 ステップ1
    下準備 ステップ1

    調理

    1. 1

      トマトは縦8等分のくし形に切る。いりごまはペーパータオルの上にのせて包丁で粗く刻み、ボールに入れる。ごま油大さじ1、酢大さじ1/2、しょうゆ小さじ1を加えて混ぜ、トマトを加えてあえ、器に盛る。

    初出 オレンジページ 2010年7/2売号

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          大庭 英子

          料理家

          料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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              今日の献立

              主菜

              煮込みハンバーグ

              • 493kcal
              副菜

              水菜と焼き油揚げのサラダ

              • 110kcal
              汁物

              ブロッコリーのミルクスープ

              • 139kcal

              オレンジページ 1/17号

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