close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

にんじんとくるみのサラダ

にんじんはピーラーで薄切りにし、シャキシャキとした歯ごたえを楽しみます。

料理:

撮影: 南雲保夫

にんじんとくるみのサラダ

材料 (2人分)

  • にんじん 1本(約150g)
  • くるみ 2~3個(約10g)
  • ドレッシング
  •  オリーブオイル 大さじ1
  •  酢 大さじ1/2
  •  塩 小さじ1/4
  •  こしょう 少々

熱量 115kcal(1人分) 塩分 0.7g(1人分)

作り方

  • くるみはアルミホイルに包んでオーブントースターで5分ほど焼き、粗く刻む。にんじんはピーラーで皮をむき、そのままピーラーで幅1.5cmの薄い帯状に削る。ボールにドレッシングの材料を混ぜ合わせ、にんじんを加えてあえ、器に盛ってくるみを散らす。

レシピ掲載日: 2011.5.17

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

にんじんを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年10月19日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

食材からレシピを探す