アスパラと豚肉のかき揚げ
火の通りが早いアスパラと豚こまを、少なめの油で揚げるので手軽です。アスパラのシャキッとした食感が◎。
料理： 藤野嘉子
撮影： 南雲保夫
- 調理時間 分
- 熱量 436kcal（1人分）
- 塩分 1.6g（1人分）
材料 （2人分）
- グリーンアスパラガス 5～6本
- 豚こま切れ肉 100g
- 卵 1個
- 塩 酒 小麦粉 サラダ油
下準備
根元の堅い部分を1cmほど切り、根元から4～5cmの筋張って堅い皮をピーラーでむくと、口当たりがよくなります。
作り方
アスパラは下ごしらえをし、斜めに幅1.5cmに切る。豚肉は幅1.5cmに切り、塩少々、酒大さじ1/2をふって手でよくもみ込む。
アスパラと豚肉をバットに入れ、小麦粉を茶こしを通して薄くふり、菜箸でかるく混ぜる。ボールに卵を割りほぐし、水大さじ3を加えて混ぜ、小麦粉大さじ5を加えてさっくりと混ぜ（だまは残っていてよい）、ころもを作る。ころもにアスパラと豚肉を入れてかるく混ぜ合わせる。
直径24cmのフライパンにサラダ油を高さ2cmくらいまで入れ、中温（170～180℃。ころもを数滴落とすと、フライパンの底近くまで沈んで、すぐに浮いてくる程度）に熱する。【2】をおたまに1/6量ずつのせて静かに油に落とし入れ、おたまで油をかけながら4～5分揚げて油をきる。器に盛って塩適宜を添える。
レシピ掲載日：2011.4.2
