主食
たことそら豆のピラフ風
更新日 2025/8/4
撮影 川浦堅至
レシピを作った人
脇 雅世
料理家
約10年間フランスに滞在し、パリ「ル・コルドンブルー」や数々のレストランで料理を学ぶ。帰国後、料理番組や料理雑誌、書籍などで活躍。2014年にフランス政府より農事功労章を受勲。東京・神楽坂で料理教室を運営するかたわら、調理器具メーカーの商品開発なども手掛ける。
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材料
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2人分
- ゆでたこの足100g
- そら豆（さやから出したもの）100g
- ベーコン1と1/2枚
- 温かいご飯 どんぶり2杯分
- 玉ねぎ1/4個
- 塩小さじ1
- こしょう少々
- サラダ油大さじ1
作り方
調理
- 1
そら豆は皮をむき、塩少々を加えた熱湯で2～3分ゆでて水けをきる。たこは薄いそぎ切りにする。ベーコンは細切りにする。玉ねぎは粗みじんに刻む。ご飯に塩小さじ1/2弱、こしょう少々をふる。
- 2
フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、ベーコンを炒める。カリッとしたら、たこ、玉ねぎを加えてさっと炒め、ご飯を入れて強火にし、ほぐしながら炒める。ぱらりとしたら、そら豆を加えて炒め合わせる。
初出 Cooking 2008年6/2売号
レビュー
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質問
料理のきほん
20分
539kcal
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