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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

薄切り大根のなめたけあえ

大根はピーラーで薄切りにするとスピーディ。

料理：

撮影： 対馬一次

薄切り大根のなめたけあえ

材料 （2人分）

  • 大根（細めのもの）　10cm
  • ちりめんじゃこ　大さじ2
  • なめたけ（びん詰）　大さじ2
  • ごま油

熱量 91kcal（1人分） 塩分 1.0g（1人分）

作り方

  • 大根はピーラーで皮をむき、さらに薄い帯状になるように削る。

  • ボールに大根、じゃこ、なめたけを入れ、ごま油大さじ1を加えて全体をさっとあえ、器に盛る。
    熱量91kcal、塩分1.0g（1人分）

レシピ掲載日： 2011.3.17

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