AIレシピ検索
0
0

副菜

薄切り大根のなめたけあえ

0(0件)

更新日 2025/6/17

薄切り大根のなめたけあえ
撮影 対馬一次

大根はピーラーで薄切りにするとスピーディ。

0(0件)

更新日 2025/6/17

  • かんたん

  • 費用目安

    約90円

  • カロリー

    91kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

  • 印刷

レシピを作った人

村田 裕子

料理家

    村田 裕子さんのレシピを見る

    クックモード

    画面が暗くなりません

    材料

    無料でお試し！

    2人分
    • 大根（細めのもの）
      10cm
    • ちりめんじゃこ
      大さじ2
    • なめたけ（びん詰）
      大さじ2
    • ごま油
      大さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      大根はピーラーで皮をむき、さらに薄い帯状になるように削る。

    2. 2

      ボールに大根、じゃこ、なめたけを入れ、ごま油大さじ1を加えて全体をさっとあえ、器に盛る。

    レシピ掲載日　2011.3.17

    大根の豆知識

    冬が旬の大根は、寒さにあたると甘みが増しておいしくなります。葉にはβカロテンやビタミンC、根には食物繊維やビタミンCが豊富。特に根の消化酵素アミラーゼは、胃もたれにも効果的です。根の部分にひげ根がなく、ハリとつやがあることが鮮度のよいものを選ぶポイントです。
    【大根について詳しくはこちら】

    レビュー
    Review
    0(0件)
      評価
      ニックネーム
      レビュー本文
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      質問

        ニックネーム
        質問内容
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        人気レシピランキング

          レシピランキング

          ＼ オレペAIが選んだ ／
          「薄切り大根のなめたけあえ」の
          おすすめ献立

          主食

          がんものみそ風味そば

          • 521kcal
          副菜

          薄切り大根のなめたけあえ

          • 91kcal
          汁物

          簡単クラムチャウダー

          • 204kcal
          主菜

          かきのチリソース

          • 250kcal
          副菜

          薄切り大根のなめたけあえ

          • 91kcal
          汁物

          じゃがいもとベーコンのミルクスープ

          • 230kcal
          主菜

          ざっくりつくねのおろし照り焼き

          • 209kcal
          副菜

          薄切り大根のなめたけあえ

          • 91kcal
          副菜

          もやしの梅ザーサイ

          • 28kcal
          主菜

          豚バラとゆで卵の角煮風

          • 593kcal
          副菜

          薄切り大根のなめたけあえ

          • 91kcal

          大根を使ったレシピ

          Loading recipes...

          あえもののレシピ

          Loading recipes...

          おすすめ料理家

          料理家一覧

          おすすめメニュー

          おすすめ食材

          レシピ検索

          Special topics

          今日の献立
          Today’s menu

          献立カレンダー

          オレンジページ 7/3号増刊

          NEW

          2026年06月17日発売
          （一部地域を除く）

          ★人気料理家の愛してやまないレシピを大公開。下半期開運カレンダーも。★

          【特別付録】
          〈セブンネットショッピング、セブン-イレブン限定〉
          まちが広くて収納しやすい！「KINOKUNIYAボックス保冷ポーチ〈ドット〉」

          【特集】
          家族のうまい！ があればいい バズらなくても、愛しのレシピ。
          コウケンテツさんがレッスン &TEAMが韓国ごはんにトライ！　ほか

           

          詳細・購入はこちら
          バックナンバー

          オレンジページの新刊

          書籍案内へ

          ホームレシピあえもの薄切り大根のなめたけあえ

          レシピを作った人

          村田 裕子

          料理家

            村田 裕子さんのレシピを見る

            人気レシピランキング

              レシピランキング

              Special topics

              今日の献立

              主菜

              トマト入り麻婆春雨

              • 322kcal
              副菜

              ささ身ときゅうりのごまみそあえ

              • 263kcal
              汁物

              韓国風かきたま汁

              • 74kcal
              献立カレンダー

              オレンジページ 7/3号増刊

              NEW

              2026年06月17日発売
              （一部地域を除く）

              ★人気料理家の愛してやまないレシピを大公開。下半期開運カレンダーも。★

              【特別付録】
              〈セブンネットショッピング、セブン-イレブン限定〉
              まちが広くて収納しやすい！「KINOKUNIYAボックス保冷ポーチ〈ドット〉」

              【特集】
              家族のうまい！ があればいい バズらなくても、愛しのレシピ。
              コウケンテツさんがレッスン &TEAMが韓国ごはんにトライ！　ほか

               

              詳細・購入はこちら
              バックナンバー

              オレンジページの新刊

              書籍案内へ
              材料を見る
              レシピ検索
              AIレシピ検索