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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

ブロッコリーとベーコンのコーンバターラーメン

人気のコーンバターラーメンを具だくさんにアレンジ。ブロッコリーは生のまま炒め煮にして、歯ごたえを残します。

料理：

撮影： 対馬一次

材料 （2人分）

  • 市販のインスタントラーメン（みそ味）　2袋
  • ブロッコリー（小）　1株（約150g）
  • ベーコン　2枚（約40g）
  • ホールコーン（缶詰）　大さじ4
  • バター　塩

熱量 606kcal（1人分） 塩分 6.4g（1人分）

作り方

  • ブロッコリーは小房に切り分ける。ベーコンは幅5mmくらいに切る。

  • フライパンにバター大さじ1を弱火で熱し、バターが溶けたらベーコンとブロッコリーを入れて中火でさっと炒める。ホールコーンと塩少々を加えて混ぜ、湯大さじ3をふって30秒ほど炒め合わせ、火を止める。

  • ラーメンを袋の表示どおりに作り、器に1/2量ずつ盛って、炒めた具を等分にのせる。

    ●表示している熱量、塩分は、スープの1/3量を残した場合のものです。

 
そば　うどん　袋麺　お手軽＆満足！　冬のあったか麺
 

レシピ掲載日： 2007.1.2

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