ほうれん草の中華サラダ
料理： 阿部徳恵
撮影： 対馬一次
- 熱量 146kcal（1人分）
- 塩分 1.7g（1人分）
材料 （2人分）
- ほうれん草 1/2わ（約150g）
- ザー菜（びん詰） 30g
- A
- 白すりごま 大さじ1
- マヨネーズ 大さじ2
- しょうゆ
作り方
ほうれん草は根元に十字に切り込みを入れる。熱湯でさっとゆでて水けをきり、さめたら長さ3～4cmに切る。しょうゆ小さじ1をからめ、汁けをかるく絞る。ザー菜は細切りにする。
ボールに1とAを入れ、混ぜ合わせる。
レシピ掲載日：2006.12.2
