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焼きねぎとえびのマリネ

料理：

撮影： 川浦堅至

焼きねぎとえびのマリネ

材料 （2人分）

  • ねぎ　1本
  • えび（殻つき）　6尾
  • エリンギ　2本
  • A
  • 　酢　大さじ3
  • 　砂糖、塩　各小さじ1/3
  • 　こしょう　少々
  • 　サラダ油　大さじ2
  • サラダ油

調理時間  熱量 152kcal（1人分） 塩分 0.8g（1人分）

作り方

  • ねぎは長さを半分に切る。えびは背わたを取り、尾の1節を残して殻をむく。エリンギは縦に6等分に裂き、サラダ油を薄くまぶす。バットにAを混ぜ合わせる。

  • 魚焼きグリルを強火で2分予熱し、ねぎ、エリンギを左の写真どおりに置いて2分焼き、エリンギだけ裏返して2分焼く。エリンギを取り出し、ねぎを裏返して2分焼いて取り出し、長さ2cmに切る。ともに熱いうちにAに漬ける。

  • 続けてえびを強火で3分焼き、裏返して2分焼いて熱いうちに2に加え、5分以上おいてなじませる。
    ※両面焼きグリルの場合は、ねぎは4～5分、エリンギ、えびは3～4分、強火で焼く。

レシピ掲載日： 2006.12.2

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