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主菜

酢豚

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更新日 2025/6/19

撮影 中村あかね

ストックフードのピクルスがあると、酢豚作りがこんなに気軽。野菜には酸味がついているので、仕上がりもさっぱりします。豚肉のほか、あじで作って南蛮漬け風にしてもおいしい。

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更新日 2025/6/19

  • 普通

  • 費用目安

    約30円

  • カロリー

    325kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は1/4量で算出しています。

レシピを作った人

李映林

料理家

      韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い(詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで)。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。

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      材料

      3~4人分
      • 根菜のピクルス(下記参照・汁けをきったもの)
        150g
      • 豚肩ロース肉(とんカツ用)
        2
      • A

        • 小さじ1
        • しょうが汁
          小さじ1
        • 少々
        • こしょう
          少々
      • B

        • 大さじ3
        • はちみつ
          大さじ2
        • 大さじ2
        • 大さじ2
        • しょうゆ
          大さじ1と1/2
      • 片栗粉
      • 揚げ油

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        豚肉は一枚を横半分に切ってから、縦に3~4等分に切ってボールに入れる。Aを加えてもみ込み、片栗粉大さじ1と1/2を薄くまぶす。片栗粉大さじ2を水大さじ2で溶いておく。

      2. 2

        フライパンに揚げ油を深さ2~3cm入れて中温(170~180℃)に熱し、豚肉1/2量に水溶き片栗粉をからめて入れ、4分ほど揚げて取り出す。残りも同様にする。フライパンの油を除いて拭く。

      3. 3

        片栗粉小さじ1を水小さじ2で溶く。【2】のフライパンにBを合わせて中火で煮立て、肉を加えて混ぜる。水溶き片栗粉をもう一度混ぜてから加え、とろみをつける。ピクルスを加えて混ぜ、ピクルスが熱くなったら器に盛る。
        (1人分325kcal、塩分1.6g)

      レシピ掲載日 2009.10.27

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                  オレンジページ 7/17号

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